今天来给大家分享一下关于背上筋扭了一般疼多久的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
背上筋扭了一般疼多久
我们需要知道肌腱扭曲的原因。扭转是肌肉或筋膜拉伸或扭曲引起的疼痛。这种情况通常发生在运动或剧烈活动后，也可能是长时间保持一个姿势造成的。所以我们需要保持一个良好的姿势，避免长时间保持同一个姿势。
接下来，我们需要知道如何缓解肌腱扭转的疼痛。你可以用热敷或冷敷来减轻疼痛。如果是刚刚扭到的肌腱，可以用冰袋，每次15-20分钟，每天3-4次。如果肌腱已经扭了一段时间，可以用热敷，每次15-20分钟，每天3-4次。可以用一些止痛药来缓解疼痛，但要注意药物的用法和用量。
我们需要知道肌腱需要多久才能好。肌腱和扭转的恢复时间因人而异，一般需要1-2周。这段时间要避免剧烈运动和携带重物，同时注意保持良好的姿势。如果疼痛持续时间过长或加重，需要及时就医。
背部扭伤的肌腱一般需要多长时间才能痊愈，这个问题没有固定的答案，需要根据个人情况而定。但需要注意保持良好的体态，及时缓解疼痛，避免剧烈运动和携带重物，才能更快恢复健康。
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