今天我想和大家分享一个问题，如果你没有来例假怎么办？以下是这个问题的总结。让我们来看看。
一直不来大姨妈怎么办
我从来没有来过月经，这让我的女性朋友感到担心和烦恼。月经是女性朋友每个月都会经历的事情，不仅会影响身体健康，还会影响心理健康。那么，如果你从来没有来过月经呢？
女性朋友要及时就医，检查身体状况，确定是否有健康问题。发现有异常，要及时就医，及时治疗。
女性朋友要注意调节自己的情绪，尽量保持愉快的心情，不要过度紧张，以免影响身体健康。
女性朋友也要注意饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，保持健康。
女性朋友要多运动，参加一些有益的体育活动，比如慢跑、游泳等，促进身体健康。
女性朋友要及时就医，调整情绪，注意饮食，多运动，保持健康。只有这样，才能有效解决从来不来我例假的问题。
