今天来给大家分享一下关于运动量大是不是会使血糖升高？糖尿病人格外注意！的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
活动是能够包管 身材安康的一个主要门路，对一些有某种疾病的人来说，也是要包管 活动量的，但就是要掌握好活动量跟时光。对糖尿病人来说，活动量过年夜反而会影响血糖程度的掌握。
活动量年夜是不是会使血糖降低
糖尿病人要多活动，尤其是骑自行车、跑步、泅水等有氧活动，能够帮忙 掌握血糖程度跟体重。然而必定要掌握活动强度，否则 反而会招致糖激素程度降低，从而血糖也会降低。并且适度活动也会招致人体脂肪剖析构成必定的酮酸，当胰岛素缺少时乃至会构成酮酸，活动不克不及 起到必定的掌握血糖的感化。
泅水属于中等强度的有氧活动，同时能够锤炼心肺，倡议每周至少锤炼三次，每次时光掌握在30~60分钟，包罗 活动前热身跟活动后规复。但这也不是相对的。糖尿病病程较长（跨越 10年），并有血汗管疾病等并发症的情形，需经由评价心肺功效后决议适合的活动时光。
