高粱米粥的做法
这道粥的特色为可以改善脾胃虚寒、提升笑话哦系统的功能、止泻止吐、顺气益肾、增强元气的活力、乌黑发丝，对体质虚冷的女性朋友，还具有益色活血的功效。这道粥的做法和选材如下：
食材1、高粱米30g
2、黑豆50g
3、黑枣5颗
4、盐适量
1、将黑豆洗净浸泡5小时备用；黑枣洗净，切成黑豆大小的丁
2、高粱米炒至微黄，盛出备用
3、将黑豆与黑枣放入锅中，加适量清水煮至熟软
4、在黑豆仁汤滚沸的时候，放入炒好的高粱米煮10分钟，加盐调味即可
正文
高粱米粥的做法，「一道好粥」黑豆高粱粥
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