小伙伴们好，最近发现有诸多的小伙伴们对于五谷杂粮养生粥这个都颇为感兴趣的，那么今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、材料：桂圆肉30克，莲子30克，干红枣30克，大米20克，玉米渣20克，小米20克，红豆30克，花生30克，干栗子30克，水800毫升。
2、花生和红豆相对来说比较难煮。烹饪前用冷水浸泡3-5小时。
3、将大米、小米、玉米渣混合，洗净沥干。
4、将栗子去皮去衣，将去皮的栗子、桂圆肉、莲子、红枣洗净备用。
5、将所有材料放入电饭锅，加入800毫升水。
6、盖上盖子，按下煮粥按钮。
7、煮两个小时左右，粥就好了。根据个人口味加一些甜味。
