1.建立和谐的亲子关系。和谐的亲子关系是重要的前提。如果亲子矛盾很深，孩子不愿意和父母沟通，那么下一步就无法顺利进行。这时候，父母要从生活中的小事开始关心、爱护、尊重孩子，让孩子相信父母是可以支持和理解他们的。
2.建立学习的认知家园。由于父母的要求和期望，很多孩子会认为学习是给父母看的，这时候就要帮孩子回家。引导孩子对未来的认知，进而引导孩子从未来到现在的学习和未来生活的关系。如果家长评估自己目前的能力不足以和孩子沟通人生规划，可以借助第三方的力量，比如亲人、好朋友、孩子认可的老师。
3.学习中有帮助孩子提高的技巧。一旦孩子意识到学习关系到自己的未来，下一步就是帮助孩子解决学习问题。让孩子说说自己在学习中遇到的问题，然后交流表达。他们一起把问题具体化，把薄弱环节做好，孩子的成绩就会提高，学习兴趣也会提高。
