1.培养兴趣，树立信心。有兴趣的老师更好。学生要尽量创造条件，参加自己感兴趣的各种学习活动，品尝学习的成就感和兴趣。
2、严格要求，增强自控能力。当厌学情绪开始出现的时候，学生千万不要自暴自弃，让自己放弃学习的努力。有时候，学生应该强迫自己端正学习态度，激发自己内心深处的上进欲望。
3.加强基础知识的学习。学习中最重要的是学会调整自己的学习方法，认识到所有题目的变化都是从基础知识开始的，把学习的重心转移到基础知识的学习上来。
4.建立和谐的师生关系。因师生关系紧张而厌学的学生不在少数。这些学生平时要和老师沟通、请教，尽量和老师建立平等和谐的关系。
5.有合适的学习目标。厌学的同学要给自己定一个合适的学习目标。一开始，目标不要太高。过高的目标容易给自己造成较大的心理压力。当然，过低的目标无法起到应有的激励作用。所以同学们一定要根据自己的实际情况来设定学习目标。
6.厌学的孩子除了接受家长的帮助，还要学会转变观念，学会接纳自己，重新对自己有一个很好的认识。适当的时候，给自己一些肯定，发挥自己的优势，让自己在学习中充满自信。
