浑身没力气，懒得动，一动就累得不行……这样的感受大多数人都经历过，往往是劳累过度的表现，只要好好休息一下就缓过来了。可是，有些人的乏力不是歇息一下就能缓解的，那就要仔细辨别了。
甲亢甲减都易疲劳
年轻的女性，总觉得浑身没劲，还伴有多汗、心慌、爱发火，饭量不小却瘦了，要考虑甲亢的可能。老年人，身体胖，很能吃，总是觉得全身乏力，一定要留意血糖。还有的老人，身体乏得连腿都抬不起来，去医院查啥问题都没有，血压也正常，这样的人很可能是甲状腺功能低下。四五十岁的女性，总觉得疲乏，还伴有失眠、烦躁，要考虑更年期综合征的可能。
警惕慢性疲劳综合征
临床上还有一类以疲乏为主要症状的病人，一般为中青年人，长时间感觉体力下降，精力不济，注意力不集中，至少在半年以上，还伴有心慌、烦躁、焦虑、紧张、失眠等，消化也差，食欲不振、大便不通畅或者腹泻，女性有月经不调，男性则性欲减低、性功能下降。这样的人其实身体的免疫功能都紊乱了，西医称其为“慢性疲劳综合征”。在治疗上，除了休息、减压、合理饮食、适当锻炼以外，应根据症状辨证论治。
要避免“虚不受补”
很多人一觉得累，首先想到的是身体“虚”了，就想着补一补。其实，疲劳、倦怠的中医辨证有实有虚，不能都补。即便是虚证，也不能一上来就补，很多时候需要先调理脾胃、理气活血，在这个基础上再补，才能真正起到作用，以免出现“虚不受补”的情形。
