今天和大家分享一个关于河蚌营养价值的问题（高吗？).以下是这个问题的总结。让我们来看看。
贻贝的营养价值
成分介绍:
像蛤蜊，又称太平洋潜泥蛤、帝王蛤、管蛤等。因其象鼻而得名。贻贝原产于北太平洋沿岸，直到20世纪90年代末才在中国东南沿海广泛种植。象牙贻贝有两个同样大小的薄壳，肉质的彩虹管可以延伸到1米。像贻贝一样，它们一生只呆在一个洞穴里。当它们饿了的时候，它们会伸出长长的管子来吃东西。如果他们被抓出洞外，不能回去，他们就会死。
营养功效:
贻贝营养丰富，大量的蛋白质可以维持钾钠平衡，提高免疫力。河蚌还富含不饱和脂肪酸、牛磺酸等营养物质，能有效降低血脂、保护肝脏。贻贝含有较多的铁和维生素b12，易被人体消化吸收，可补铁和预防贫血。不仅如此，还可以增强 *** 活力，治疗肾虚引起的阳痿。
常见做法:
生活中还有哪些常见的做法？
新鲜烹饪的贻贝、冰火贻贝、蒜蓉贻贝、青椒炒贻贝、贻贝粥等等。
贻贝的功效与作用。
/item/象拔蚌/1663176#7_3"target="_blank"title="百度百科-象拔蚌"百度百科-象拔蚌象拔蚌有什么营养 象拔蚌的营养价值1、象拔蚌所含营养十分丰富，其中的含有的大量蛋白质能维持钾钠平衡、提高免疫力。象拔蚌中还含有丰富的不饱和脂肪酸、牛黄酸等营养物质，能够有效的减少血液中的脂肪，保护肝脏。 2、象拔蚌具有个体大、生长快、味道鲜美、经济价值高等优点。象拔蚌的出肉率高，达60%-70%左右，在贝类中是不常见的，其中主要食用部位为水管肌，占总食用量的30%-35%。每100克含热量81千卡、蛋白质14.4克、脂肪1.3克。以上是关于贻贝营养价值的介绍。高吗？不知道你有没有从中找到你需要的信息？如果你想了解更多这方面的内容，记得关注这个网站。
