今天来给大家分享一下关于香瓜是低糖水果吗-常吃香瓜会不会发胖的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
说到喷鼻瓜能够说是冬季除了西瓜外最受各人爱好的生果，但因其又被称之为甜瓜，以是良多人食用该生果的时间都有喷鼻瓜是低糖生果吗的疑难，上面小编就同各人一同来看看喷鼻瓜的含糖量怎样样吧。
1、喷鼻瓜是低糖生果吗
喷鼻瓜不是低糖生果。
喷鼻瓜是冬季罕见的生果之一，虽说其汁多肉厚食用口感极佳，然而喷鼻瓜不是低糖生果。喷鼻瓜别名甜瓜，含有大批的糖分，口感甜美，个别种类的含糖量在11%阁下,而含糖量较高的则可高达16%以上，一次性不要食用太多，食用喷鼻瓜后也不要再吃其余含糖量高的食品，免得摄入太多糖分，惹起身材不适。
2、常吃喷鼻瓜会不会发胖
常吃喷鼻瓜不会发胖，但条件是掌握量。
喷鼻瓜是时下市场上最受各人爱好的生果。吃喷鼻瓜其实不 会招致瘦削，以是也是能够吃的，别的在减肥时期固然须要掌握饮食，但万万不克不及 够适度的节食，由于适度的节食对肠道的伤害也长短常年夜的，比力 轻易激发肠胃道疾病，以是在减肥时期必定要留神卵白质的摄入，卵白质不但 能够弥补 养分，并且也是能够发生 必定的饱腹感，以是天天也须要摄入一些卵白质。
3、低糖低热量的生果有哪些
低糖低热量的生果有哪些是良多都有的疑难，实在任何的生果都含有糖分，此中含糖量最低的是柠檬为5.1%。别的罕见的低糖生果另有青梅5.9%、甜瓜6.2%、木瓜7.0%、草莓7.1%、柚子9.0%、橙子9.5%，另有苹果、番石榴、木瓜、雪莲果、柑橘、无花果、桃子、猕猴桃、李子、青瓜、西瓜、枇杷、杏、樱桃等。这些生果都是含糖量比力 低的生果，合适糖友食用。
