材料:三文鱼肉半斤，小葱几根(切好后1杯)，姜1/4杯(切末)，蒜4瓣(切末)，鲜酱油1/3杯，料酒4茶匙，动物油2茶匙，白糖1茶匙(可选)。
任务方法
1.三文鱼去皮洗净，切块(1寸宽2寸长？3寸)放入蒸盘中，取4勺料酒。
2.蒸锅里的水烧开后，把装满鱼的蒸锅拿出来，盖上盖子，蒸20分钟。
3.炒酱:热炒锅取2勺动物油，爆香葱、姜、蒜；用酱油和糖翻炒。
4.取出蒸鱼盘，将蒸鱼汁倒入炒好的葱姜蒜汁中，拌匀，再淋在蒸三文鱼上即可食用。
鲑鱼烹饪
调味品
三文鱼250克
调味品
取3勺芥末，柠檬片，大蒜，小米椒，洋葱。
详细实践
1.三文鱼洗净，切片，刚切片就装盘。
2.柠檬洗净，切成3片备用。
3.准备好酱油、芥末等食材。
4.洋葱洗净切多丝，小米椒洗净切少许。
5.将准备好的食材倒入碗中，加入酱油、芥末等各种食材，淋在三文鱼上即可食用。
材料:三文鱼250克、莳萝50克、白兰地50毫升、糖20克、盐20克、白胡椒5克、柠檬1个。
培训:
1.莳萝切碎，加盐、糖、白胡椒，挤入半个柠檬汁中拌匀；
2将拌好的莳萝均匀的铺在三文鱼上，倒入白兰地密封；
3放入冰箱腌制24小时以上；
4将三文鱼取出，去掉丢失的莳萝，用刀切片，卷成花形盘。
之一步
范鼻炒三文鱼:三文鱼切块，挤柠檬汁，三文鱼侧面撒盐和黑胡椒，抹匀，撒上范鼻，腌制15-30分钟。
第二步
用厨房纸来接收多余的水。锅中放油至六成热，加入三文鱼段。中小火煎，每面20秒。锁水，慢慢煎至两面金黄。
第三步
最后装盘，在三文鱼上撒一点柠檬汁喷三文鱼，一股清爽清爽的喷三文鱼。
第四步
茶饭烤三文鱼:先将咸三文鱼去皮，烤箱预热至200℃，三文鱼烤20分钟后切块待用。
第五步
然后准备汁液，将昆布放入水中，加热至65度，关火浸泡1小时后取出，将汤加热至85度，加入木鱼花，10秒内过滤至清汤。
第六步
上去，用开水泡茶，然后参加榨汁。两者以5:5(等比例)的比例混合形成茶汤。如果喜欢口味更浓的茶，可以适当增加果汁的量。
第七步
紫叶切丝，李子去蒂，剁成泥。将米饭放凉，加入梅子和烤三文鱼糊，撒上上海苔丝、柿子仁和紫苏丝。
第八步
最后，沿着碗壁倒茶汤。更好把饭稍微咽下去。也可以根据群体爱好参与芥末酱和酱油调味。一碗简单平和的茶泡饭就做好了！
三文鱼本身就是海里的一种鱼，营养成本高。个别三文鱼更好完全煮熟后再给宝宝吃。你可以直接选择把三文鱼煮成糊状，然后拌一些新奇的菜粥喂孩子。
如果做到了这一点，孩子就可以无效地接受三文鱼中的蛋白和氨基酸，增加三文鱼中寄生虫对孩子健康的影响，增加孩子血液和蛋白的含量，防范孩子血虚。
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