红豆薏米越喝湿气越重
易读易用的中医健康
接上一篇“祛湿气（二）/ 脱发之前身体曾给过你的小提示”。
中医史上的千古名方：去湿热在这里向大家介绍一个能很好的解决“湿热”这个问题的中医史上的千古名方：茵陈蒿汤。即茵陈、栀子、大黄以3:2:1比例组成。可以选择抓药熬成汤剂。可以泡水喝。也可以选用中成药《茵栀黄》口服液。也可以选用中成药龙胆泻肝丸。
当然只能这个只能解决头面部以及背部出油的问题，已经很严重的，比如已经出现脱发，只用这个泡水喝并不能解决脱发这个问题，那就需要喝中药了，当然治疗思路是一样的，都是清除人体内的湿热。
记得我刚入职的时候，去院长办公室找院长，院长一见到我就让我给他把个脉，这似乎是很多人和第一次见到的中医打招呼的方式。头发油亮，偶见一些头皮屑，看到这一形象我心里就对他的脉象有一个初步的估计，结果不出所料。他是湿热重的一个体质，可能跟他经常在外面吃饭喝酒有关，火锅、酒等最容易助长人体内湿热，于是我就让他试试这个泡水，大概也就是三四天，他头发明显不油了，还找我号脉看看湿热是否有减轻，由于他的这种喝酒和吃饭的习惯，到现在他还一直喝着这个茶水。
还有一个出现斑秃的男孩找到我，我一看他这个人18，9岁这个样子，有点胖，啥也没问，我让他坐下来，翻看他的头发，果然，看到了好多个被抓破的地方，而且局部还有明显的红肿，我问他痒不痒，他母亲说天天抓，用了很多药膏都没用。当我说能一起治好，看得出来他妈妈很开心，后来也就是一周，当然是喝的中药，没有再长新的，原来的也不痒了，由于不抓了，好多都收敛消退了，然后也就是一个月，原来斑秃地方新长出来的头发已经很明显了。其实斑秃的人不是不长头发，而是新长的头发容易掉，所以形成斑秃，用中药的目的不是帮助长头发，而是给新长的头发一个适合生长的环境。祛除头上的油很有必要，如果不想提前变成葛优大爷的发型，反正就是喝喝水，不妨一试。
其他祛湿气的方法拔火罐，对于单纯的湿气和寒湿效果比较好，对于湿热这种情况效果不好，清热只有特定穴位才有效果。
泡脚：这个是可以的，加点中药就行，我喜欢让病人用花椒，艾叶，乌头这些温热燥湿的药物泡脚。特别是艾叶，因为价格便宜，特别适合日常泡脚。
红豆薏米水：这个方法有弊端，因为薏米是凉性的，用多了容易伤脾胃，所以对于体质偏寒的人不适合，特别是胃不好的人更不适合。用多了容易胃口不好，胃不舒服，恶心，导致湿气更重。所以这个对于体质偏热，或者是湿热的人很适合，一箭双雕。
艾灸：艾灸确实是可以的，特别是对于寒湿的人，既能祛寒，也能除湿，一举双得。可以灸足三里和关元，特别是寒湿同时有痛经、怕凉之类的症状的人最适合。艾灸对于热性的病人就不是很适合。
姜疗：我还听病人说姜疗。姜疗呢，一般就是用的生姜，加了一些药酒，一些中药粉，炒好了之后铺在病人身上，通过热量，让病人出汗，达到驱寒除湿的目的，这个治疗方法不符合中医上的规定，中医上一般发汗都是让病人微微出汗，不能让病人大汗淋漓，这样反而不利于疾病的康复，流太多汗容易伤人正气，所以很多姜疗过的病人，两三天浑身没力气，容易感冒。而且就以这个方法而言，肯定没有跑步来的经济实惠有效，跑步一样可以达到出汗的目的。
开背：用的一些号称是“精油”的东西，然后用的刮痧类似的技术，达到祛湿的目的，首先就是这个“精油到底是什么”，很多时候就是一些艾草等其他中药加上香油等做成的，作用肯定是有，但是肯定很弱，我觉得肯定没有用艾草泡脚来的好。而且上面这两种价格不菲，一次都要好几百，估计用来泡脚，三个月也够了。
