女生肠胃不好怎么调理最有效
肠胃不好的调理，我们首先应当判断原因，如果是比较轻的，没有什么器质性疾病的话，可以采用中药进行理气，健脾和胃，开食消食之类的治疗，这样一般患者的嗳气，胃胀，泛酸之类的症状可以很快的得到缓解。肠胃炎一般我们首选口服莫沙比利，吗丁啉之类的药物，促进胃肠蠕动，缓解腹痛腹胀之类的症状。如果在夏季饮食不慎出现呕吐腹泻之类的，我们首选中成药藿香正气口服液，或者不换金正气散之类的中成药服用，这样治疗效果。确定，而且起效比较快。
如果是吸收不好的话，胃肠吸收不好，可以通过口服复方消化酶胶囊、益生菌，以及饮食方面的搭配调节来进行调理。胃肠吸收不好与胃肠蠕动功能紊乱、肠道菌群失调，以及饮食不规律等因素有关。 当出现胃肠蠕动功能不好、吸收功能减退时，可能是因为肝、胰、胃的分泌消化食物的酶，和胃酸减少引起的。 这时可以口服改善消化功能的药物，比如复方消化酶胶囊，或者胰酶胶囊等来进行调节肠道的消化功能。
现在益生菌食品十分的火热，益生菌可以有效的调节胃肠道菌群，改善胃肠道功能，a态基源益生菌含有青春双气杆菌和嗜酸乳杆菌，活菌多层包埋，活菌菌株，也可以有效的调理肠胃。
三餐要做到定时定量，从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯一定要改，并不是说晚上吃夜宵就可以弥补过来的。一天三餐是人类几百万年进化形成的，怎么可能说改就改。
