足太阳膀胱经／肓门
一、取穴步骤
【第一步】第12胸椎棘突向下1个棘突为为第1腰椎棘突，作一水平线与后正中线旁开1.5寸的竖直线的交点即为三焦俞穴；旁开3寸线的交点即为肓门穴。
【第二步】循左右髂嵴的最高点连线与后正中线的交点为第4腰椎棘突，作一水平线与后正中线旁开1.5寸的竖直线的交点即为大肠俞穴。
【第三步】第4腰椎棘突向下1个棘突为为第5腰椎棘突，作一水平线与后正中线旁开1.5寸的竖直线的交点即为关元俞穴；第4腰椎棘突向上1个棘突为为第3腰椎棘突，作一水平线与后正中线旁开1.5寸的竖直线的交点即为气海俞穴。
【第四步】第3腰椎棘突向上1个棘突为为第2腰椎棘突，作一水平线与后正中线旁开1.5寸的竖直线的交点即为肾俞穴，旁开3寸线的交点为即志室穴。
二、重要结构
第1腰椎棘突。
三、主治
肓门（腹部不适就按它）
①腹痛、胃痛、便秘、痞块等胃肠病证；
②乳疾。
四、定位
在腰区，第1腰椎棘突下，后正中线旁开3寸。
五、按摩
腹痛、便秘，可用中指指腹揉按肓门，每次3~5分钟。经常揉按也可预防消化不良。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-40分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸
时间：5-10分钟；
艾炷灸
时间：3-5壮。
