心梗猝死前10个征兆
据扬子晚报报道，江苏40岁的张先生出现左肩疼痛，以为是颈椎病犯了，就到小诊所按摩了几次，然而肩痛不见缓解。
一周后的一天，他竟突然晕倒在地，神志不清，口吐白沫。
虽然家人赶紧拨打了120，将他送进医院抢救，但张先生还是不幸离世。
当天值班的江苏省中医院急诊科医师仲跻巍分析：患者猝死很可能与心梗有关！
到底什么是心梗？我们把心脏比作一个血泵，像抽水机一样日夜不停的工作，将血液输送到人体的各个部位。
心脏上的冠状动脉（血管）就像抽水机上的供电电线，一旦冠状动脉发生闭塞，就像电线出现问题，使得血泵不能正常工作。
心脏停止工作后，血液也不流动了，不能给机体带来新鲜的氧气，身体的细胞开始死亡，这就是为什么心梗的人在那一刻会出现濒死感。
众所周知，急性心肌梗死疼痛的部位在心前区和或胸骨后，但有20%～30%的病人症状不典型，首发症状表现为胸外非典型部位疼痛，这种情况极易误诊或漏诊，所以极具致命性，对于心梗患者而言，十分危险。
大家赶快认清它们！
怎样预防夏季心脑血管疾病？专家提醒需要格外注意的以下这几件小事。
1不要猛回头
临床数据显示，颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管疾病的重要发病原因。
一旦颈动脉内不稳定的斑块“受刺激”脱落，会给心脑血管带来重创，引发心梗、脑梗，甚至可能威胁生命。
尤其在夏季，人体很容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况。
建议：患有心脑血管疾病的人，生活中不要有“猛回头”的动作，也要避免需要突然发力的动作。
2温差别太大
炎热天气，室内外温差的骤然变化，很容易导致血管急剧收缩或扩张，患有心脑血管疾病的人很容易出现胸闷、气短等症状，甚至诱发心梗或脑梗。
建议：当天气闷热、空气湿度大时，室内最好开启空调，但温度不要太低，与室外的温差以8摄氏度为宜。
3晨练别太早
相关研究证实，70%~80%的心脑血管病猝死发生在上午4~10点，这段时间被业内称为心脑血管病的“魔鬼时间”。
建议：有心脑血管病史的人应尽量避开早间时段锻炼；炎热天气下减少不必要的外出。
4保证水充足
在夏季，身体的水分会被大量蒸发，如果这时候没有及时补充水分，就会导致血液浓度增加，血液变得黏稠。
建议：晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水；半夜醒来也可适量补点水。
暑邪是夏季最主要的邪气，夏季汗出过多会带走体内津液，进一步发展会导致气阴两虚。
而低血压、脑中风、冠心病等夏季经常发生的疾病，都和气阴两虚有关系。
在此推荐中医经典方剂生脉饮：取补气的人参5克，清热滋阴的麦冬5克，敛气、敛津的五味子5克。
把人参、麦冬、五味子放到杯子里用开水焖半个小时到一个小时，喝焖出来的水即可。这些药材可以反复冲泡，冲泡到最后还可以把这三样吃掉。
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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