为什么坐车会累，为什么坐车时间长了，即使自己没动，还觉得很累？科学解释来了

车里面的空间一般都很小，在坐车的时候只能长时间保持一个姿势，时间长了关节压力会越来越大，肌肉中的乳酸却在一直不停地分泌，由于一直在坐着，体内血液循环就会变慢，加上坐车时上厕所比较少，私家车更是由于要到服务区上厕所而选择少喝水，体内的乳酸就无法排出，就会在体内堆积，身体就会觉得酸痛难受。

车在往前开的时候，即使是很平的路，饮料也会一直摇晃着，但是人有强大的平衡系统，可以一直保持身体不乱晃，我们的肌肉就成承担着这个角色，也就是说，即使我们人不动，肌肉也在一直不断的运动。

不管是汽车还是火车，在行驶中肯定会有发动机、其他人说话、空气摩擦等声音，虽然我们不愿意听，但是耳朵却在一直工作，我们体内的听觉和大脑也在不断的因此和工作着，时间长了，肯定会觉得累。

我们作为乘车的人，注意力肯定不在路况上，但是司机因为可以看到红绿灯、不好的路况或者障碍物而提前作出反应，会促进司机体内多巴胺和肾上腺素的释放，心跳也会快一点，血液会更流畅，可以使司机一直保持精力（很多道路故意制造弯道可以提高司机注意力）。

但是坐车的人却不会知道，面对转弯和刹车或者不平的路，我们的大脑和肌肉只能被迫接受，这时候大脑和肌肉都要做出应激反应，这也就加重了疲劳感。

这个因素主要跟个人体质有关，因为有的人坐车的时候会晕车，有的人即使第一次坐很久的车也不会觉得难受，这也有遗传因素在里面。当然，还有跟坐车前吃的东西、坐车时吃的东西、听的音乐等方面有很大因素。

其实，坐车时感觉得很累是正常的，但是到目的地会有缓解，但是开车的人虽然开车的时候不累，但是到了目的地就会觉得很累。

想要不那么累可以通过坐人少的车、听合适的音乐、松一点裤带、注意饮食、闭目养神、看窗外远处风景等方式来缓解坐车时的劳累。

最后，长时间坐车的时候你又是怎么缓解疲劳的呢？有什么好方法，记得评论分享给大家哦！