今天想和大家聊聊肩髎穴，一个可以让肩关节肌肉松弛的穴位，它也是肩关节疼痛临床常用的推拿治疗穴，非常值得大家了解。本文不长，感兴趣的朋友可以认真看完，相信文章能给肩关节酸痛的朋友们带来一些帮助。
肩髎穴毋庸置疑就是一个位于人体肩关节上的穴位，它属手少阳三焦经，出自于古籍《针灸甲乙经》。古籍《针灸甲乙经》记载：“肩髎，在肩端臑上，斜举臂取之。”教材《针灸学》记载:“肩髎穴位于三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。”如果你还是觉得穴位难找，它还有一个非常简便的取穴方法。你先把上臂外展，然后在肩膀后下方有一凹陷处，这是肩髎穴。
上文提到肩髎穴是肩关节疼痛疾患临床常用治疗穴位。这就和穴位所属经络以及位置相关。首先肩髎穴属三焦经，而三焦经的循行是经过人体肩关节的。所以刺激本穴可以调畅三焦经经气，起到祛风湿，通经络的功效，从而起到治疗肩关节疼痛的效果。再者本穴就位于人体肩关节上，根据中医针灸的近治原理，肩髎穴对于肩关节疾病有着得天独厚的治疗优势。所以临床上，肩髎穴多用于治疗肩关节疼痛。古籍《针灸甲乙经》就有记载：“肩重不举，臂痛，肩髎主之。”《针灸大成》也有记载：“肩髎主臂痛，肩重不能举。”古籍《备急千金要方》也有记载：“臂痛，肩髎、天宗，阳谷主之。”《铜人经》也同样记载：“肩髎治肩重不可举臂肘。”
文章最后和大家聊聊肩髎穴的治疗方法。本穴最实用的治疗手段包括艾灸法以及按摩推拿法。艾灸法可选用艾炷灸穴位3～5壮或者艾条灸穴位5～10分钟。按揉之法则是最为简单便捷且安全可靠的治疗方法。一般是使用用拇指、食指和中指拿捏肩髎穴3～5分钟。除此之外你还可用手掌拍打穴位2～3分钟，这样也可以起到治疗和预防肩关节酸痛的功效。
肩髎穴今天就和大家分享到这里，希望文章能给便秘的你带来一些帮助，喜欢文章的朋友也请点击一下关注以及分享。
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