文|徐医生
编辑|蚩尤
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。老刘今年55岁，虽然年龄并不是很大，但他的酒龄却达到了30年。
每天不喝一点小酒的话，总觉得浑身不舒服，在刚开始时，老牛是一天只喝一顿酒，但随着时间的流逝，老刘发现一天一顿酒已经满足不了自己的需求了。
于是便改成了一天两顿甚至三顿。由于常年喝酒的缘故，所以老刘的精神状态一直都很恍惚。
虽然老刘的妻子一直劝他不要喝酒，但老刘却并没有理会妻子的好意。某次妻子直接把老刘的酒藏了起来，而老刘看到自己的酒没了之后，便对妻子大打出手，要求妻子把酒交出来。
看到多年的伴侣对自己动手后，妻子也特别伤心，于是便向老刘提出了离婚，而老刘酒醒也很后悔，一再向妻子表示自己会改掉错误，以后再也不喝酒了。
可第2天老刘便把承诺忘到了脑后，依然抱起酒瓶继续喝，甚至还因为酒后宿醉把头给撞破了。
一、患有酒瘾的3个症状表现。
中国自古以来就有酒文化，喝酒也是一件很正常的事情。通过喝酒的话就能够让人情往来有更好的提升，而且还可以放松心情，缓解压力。
但是如果长期喝酒的话，也会对身体造成一定的影响，甚至还会染上酒瘾。如果你有以下这3种症状的话，那么就说明你的酒瘾已经比较深了。
1、一天不喝酒就感觉浑身难受。
如果经常喝酒的话就会发现，随着喝酒次数逐渐增多，酒量也会变得越来越大。
由于酒精会刺激脑部神经系统，使其分泌多巴胺物质，所以喝酒之后大脑的兴奋度就会提升，而且还会感觉特别开心。
但酒也有依赖性，要是一天不喝酒就浑身难受的话很可能是染上了酒瘾。
2、喝酒后做出伤害他人的行为。
如果在喝完酒之后发现自己的脾气越来越火爆，甚至做出一些伤害他人的行为。当酒醒之后，又会陷入到无尽的懊恼当中，如果有这种情况的话，那么就说明你已经有了酒瘾。
所以为了自己的身体健康和家人的安全还是要尽量戒掉酒才可以。
3、一戒酒就出现各种不适反应。
因为酒本身就跟毒品一样，会出现依赖性，所以在戒完酒之后产生不适症状也是可以理解的，这种感觉好像就是生活中少了一点什么东西一样。
但不适症状基本上持续不了太长时间，如果不适症状比较严重或者是持续时间长的话，那么就说明身体已经出现了酒瘾。
二、喝酒对身体的伤害有多大？
喝酒对身体的伤害还是比较大的，如果经常性喝酒的话，就可能会对肠胃以及胃黏膜部位造成损伤，从而引发该部位病变，甚至还会诱发消化道出血，肠胃功能紊乱等问题。
不仅如此，酒精也会对人体的代谢水平造成影响，让身体内的代谢水平降低。
如果长期喝酒的话，还会让中枢神经系统遭到破坏，使身体出现难以抑制的兴奋，甚至还会失去自我控制能力。
三、怎样才能减轻对酒精的依赖？
既然已经了解了对身体的伤害，那么对于酒瘾患者来说，如何才能够减轻对酒精的依赖呢？
首先就可以找出喝酒的原因，俗话说的好：解铃还需系铃人，只有找出真正的原因之后，才可以下手去进行处理。
毕竟不同，人喝酒时原因也是有所不同的，有人是单纯的想喝，有人是因为工作压力大，或者是其他事情借酒消愁。
其次就可以请求亲戚或者是朋友进行监督，毕竟戒酒这件事情也是非常困难的，如果仅依靠自己也很难完成，这个时候就可以通过外力的方法来进行辅助。
平时可以让家人多督促一下，一旦有偷偷喝酒的行为也要上前立即制止。
如果酒瘾已经特别深的话，自己在家戒断已经不太现实了，像这种情况应该怎么办呢？
其实也很简单，只需要向医生寻求帮助就可以了，毕竟医生是专业的，他们能够通过一些相应的戒酒治疗，来帮助我们达到戒酒的目的。
其实关于戒酒这件事也不能太*之过急，如果直接戒断的话，就可能会出现一系列的不适反应，如：心慌手抖，心跳加速，恶心呕吐，严重时甚至还会出现冲动性的行为。
为了避免这些行为出现在戒酒的时候，就可以采用循序渐进的方法。每天适当的少喝一点酒，随着时间的延长自然也能够达到戒酒的目的了。
对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！
