你即将看到的这些图片
乍一看像是星球表面
可实际上它是你牙齿
放大1000倍以后的样子
通过显微镜观测牙齿
会发现上面有无数的细菌和
其他肮脏物质……
在此，我们一起
聊聊牙齿的常见毛病
这些烦恼你有吗？
看完这些
是不是有马上刷个牙的冲动？！
那么长这么大了
你真的会刷牙吗？
掌握正确的刷牙姿势
○ 使用少量牙膏：
每次刷牙，挤出一颗豌豆大小的牙膏即可。使用过多的牙膏会产生大量的泡沫，反而不利于刷牙。
○ 以45度刷牙：
将牙刷斜立呈45度角，用短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷。不要跨越上下牙一起刷。
○ 刷够3分钟：
分区域刷牙，每块小区域先从左下方表面刷到右上表面，然后再刷里面，确保平均每一颗牙齿刷10秒。
○ 刷臼齿：
将牙刷垂直于嘴唇，或使刷毛在下臼齿的顶部处，从后往前、从下往上刷。
○ 刷牙齿的内表面：
人们最常跳过下门牙的里侧。请一定要确保每个牙齿的内里都刷到。
○ 冲洗口腔：
用清水漱口，将嘴里的泡沫残留物吐干净。
○ 冲**刷：
在使用牙刷后，应清洗干净，再甩干，直立存放，尽量隔绝细菌。
存放牙刷也有门道儿——
每次刷牙后将牙刷甩干。
不要将牙刷放在密闭的容器里。封闭的环境中湿度更大，更容易滋生细菌。
将牙刷直立存放。这样有利于刷毛中残留的水分流下，保持刷毛的干燥卫生。
每周清洗一次刷牙杯。由于刷毛直立，残留的细菌和水分容易在杯子底部堆积，最好每周定期清洗。
不要让牙刷相互接触。如果是家里共用一个杯子，确保牙刷存放时相互不接触。
护牙别漏了这件事
推荐每天要用1次牙线
牙齿和牙龈的交界区域是细菌主要生长驻扎的地方，也是牙刷不容易清洁到的地方。而牙线可以有效帮助清除牙缝之间的食物残渣，减少残渣塞牙的尴尬，还能减少口臭。
学会正确使用牙线
是咱干饭人的必备技能
你平时有好好刷牙吗？
是怎么爱护牙齿的呀？
编辑：张天一
资料：上海女性
