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老马最近最爱做的一件事情就是在人来人往的地方，观察每一个人的外表，车上有些人对老马非常疑惑，以往还以为老马是一个正人君子，没想到他是这么注重颜值的一个人。
为什么盯着这些不熟悉的同事看呢，原来老马最近学了一些医学知识，他表示跟着医生学习的内容让自己能够，通过一个人的外表就判断他是否健康。
其中最好判断的就是这个人肾好不好，听老马这样说，同事也来了兴趣，两个人深入交流起来。
根据老马所了解到的信息，如果一个人肾不好，那么通常会出现一处变黑，两处疼痛，老马不仅仅爱坐，在人流量大的地方观察他们，事后还会去关心一下他们的健康情况，以印证自己的猜测是不是正确。
首先就是黑眼圈的问题，黑眼圈是非常明显的，都说眼睛是心灵的窗口，如果窗口有着大大的黑眼圈，则会让人觉得这个人看起来没有什么生气是不健康的表现。
现在很多人其实都有黑眼圈的主要原因就是因为熬夜，在人的眼睛周围有大量的血管分布，由于眼周肌肤都比较薄，所以对于血管颜色的变化看得更为清晰明显，如果人长期熬夜就会导致眼周的血液循环变差。
这样就会导致黑眼圈的形成，甚至是形成黑色素沉淀，人为什么会出现气血运行不畅的情况，一方面和短时间的不科学，生活习惯有关，另一方面则是受肾脏的影响。
如果一个人肾虚，那么他就会让气血运行不通，时间长了就会造成气滞血瘀，自然容易形成黑眼圈，如果想要解决因为肾虚问题所形成的黑眼圈可以服用左归丸。
左归丸的作用主要是用熟地黄来滋养肾脏提升真阴，另外在左归丸的组成成分中含有枸杞，枸杞有着明目的效果，平时眼睛不好，容易有黑眼圈的人。
自己多泡一些枸杞喝也是不错的选择里面的鹿角胶以及龟甲胶有着阴阳双补的作用，前者补阳，后者滋阴，两者达到一种平衡的状态，相当于让任督二脉通了。
除了这些药力，强效的药材里面还有菟丝子以及牛膝，他们的作用主要是让人的筋骨强健起来，也能够解决腰膝酸软的问题，山药作为药食同源的药材。
它有着不错的滋补脾肾的功效，另外吃了这种药之后无论是头晕目眩、腰膝酸软还是口干舌燥面色发黑，都能够得到不错的治疗。
当一个人身体的重要器官发生了病变，不仅仅会在外表体现出来，身体一定会有诸多不适症状，对于肾不好的人来说，有两处会出现疼痛。
第1处就是腰部，肾长在腰上，而肾虚就会让腰部出现腰肌无力，腰膝酸软的情况，这样的人可以吃清宫长春胶囊。这个药方里面用到了大补的药材，人参吃了它能够快速补充元气，起到益气壮阳的效果。
除此之外他还有吐司子，枸杞子、地黄、山茱萸等等，配合起来服用，能够补肾助阳，同时又能够滋阴养血，能够更好的促进阴阳平衡。
另外像山药、茯苓这种常见的药材，平时有很多人用他们来做菜或者是泡茶。足见他们的效果有多么强大。
另外里面的木香还有行气理脾的作用，如果经常感觉到精力不足、健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软等情况，吃这种药能够得到很好的缓解。
肾虚的人还有一种经常出现的不适症状，就是脚后跟疼这种症状是很容易被人忽略的，因为只要出门的人就需要用到脚。
因此脚后跟疼痛是再正常不过的，很多人都不会把脚后跟疼当回事儿，只会认为是鞋子不合脚或者是走路过多的原因。
事实上很有可能是肾脏不好，人的足底有诸**位，通过按压的方式就能够找到相对而言比较虚弱的部位脚后跟疼就反映着人体的内脏出现了问题。
如果一个人肾气出现亏虚的情况，那么就会让脚后跟反应非常明显，比如容易感觉到疼痛或者是容易出现磨损，另外肾也属于脚后跟疼说明不仅仅是脚后跟的皮肉疼，那一块的骨质也有问题，这种情况下就需要吃归芍地黄丸这种中成药进行调理。
归芍地黄丸，这味中药里面有诸多成分和清宫长春胶囊以及左归丸是重合的，它的主要作用就是养血滋阴，对于肝肾极有好处，如果有肝肾两虚、阴虚血少、耳鸣、咽干以及脚后跟疼的情况吃它能够得到有效的缓解。
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