随着人民生活水平的提高，我们对口腔健康的重视程度也显著提高，但是很多新手宝妈宝爸们可能对宝宝口腔的保健知识匮乏：宝宝几个月开始长牙？又该如何护理？
图源于视觉中国
我们的一生共有两副牙齿，第一副乳牙，从出生6个月左右开始萌出第一颗乳牙，到2岁半左右20颗乳牙萌完，自6-12岁左右，乳牙逐渐脱落而被恒牙所替代。恒牙就是我们的第二副牙齿，一般是28-32颗，若因疾患或意外损伤而致脱落后再无牙替代。（只能种牙）
乳牙与恒牙的生长顺序和替换时间
那我们应该如何保护宝宝们的牙齿呢？
接下来，亲亲医生从5个方面详细来给我们新手宝妈宝爸们科普一下儿童口腔保健知识，记得做好笔记哟！当然，有经验的爸妈们也要仔细听听哈
正确有效的刷牙是预防**行之有效，且简单便捷的方法之一当宝宝在6个月内，就是乳牙萌出前，我们家长可以用纱布蘸上温开水给宝宝擦牙龈和口腔，保持口腔健康。要切记，不要以为没出牙就不用做口腔清洁，只要宝宝开始进食了，不管是喝奶还是辅食，口腔中都会有细菌滋生和残留，所以口腔清洁必须要做到，而且还要做到位。
6个月至1岁半，乳牙萌出期间，家长要拿清洁的纱布或指套牙刷为宝宝清除牙齿上的菌斑、软垢，保持口腔清洁，并轻轻按摩宝宝的牙龈，帮他们缓解长牙带来的不适。
1岁半至3岁，乳牙慢慢长全，这期间要让宝宝逐步了解与学会刷牙的过程与细节，为他们日后自己刷牙做好准备。这一阶段主要是宝宝学、家长帮刷为主。由于这个时期，乳牙排列较稀疏，牙冠较短，容易造成食物嵌塞。在刷牙前我们家长要先检查宝宝的牙缝中是否有食物嵌塞，如有嵌塞应先用牙线将嵌塞食物清除后再刷牙。
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注意：刷牙的正确方式是巴氏刷牙法（BASS刷牙法）。牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷。
3岁至6岁，要开始锻炼孩子们自己刷牙的能力，同时培养孩子对刷牙的兴趣度，一开始就应该注意让孩子掌握正确的刷牙方法，作为家长要监督与检查孩子每一次的刷牙情况，没刷干净的地方，要用蘸过清水的棉签轻轻擦拭或让孩子反复刷牙。
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氟化物的使用：适量的氟化物可以使牙齿更加坚固，达到预防**的目的在国标（GB837-2001)中就明确规定了儿童牙膏中氟的安全含量是在0.05-0.11%之间。儿童牙膏中含有适量的氟，对于预防**有一定的效果。
利用含氟牙膏预防**：含氟牙膏使用时机是孩子学会不吞咽牙膏以后，3岁以下孩子使用含氟牙膏一定得在家长的指导下。涂氟治疗：因为氟过量也会造成牙齿问题，所以涂氟治疗需要在专业口腔医师的指导下完成，一般每3-6个月涂氟一次，涂完氟1小时之后再吃东西和喝水，4小时后再刷牙。窝沟封闭：利用特殊树脂封闭深的窝沟点隙预防窝沟**。3-4岁时长出的乳磨牙以及6-7岁新长的六龄齿、9-12岁替换萌出的双尖牙、11-13岁长出的第二恒磨牙由于表面窝沟深，不易清洁，容易残留食物残渣及细菌，患龋率高，需要酌情进行窝沟封闭治疗，预防**的发生。
因此窝沟封闭的最佳时机：牙齿完全萌出、没有龋坏。做完窝沟封闭后，每3-6个月复查一次，检查窝沟封闭的完好性。
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良好的饮食习惯：少吃零食，多吃蔬菜水果高频率的进食甜食、喝碳酸饮料等，会侵蚀儿童的牙齿，更不要长时间**奶瓶喝奶，养成进食后漱口、早晚刷牙的良好习惯，家长的榜样作用也是非常重要的。
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**要早发现早治疗不要以为宝宝还小，今后牙齿还要更换的，就不重视或者不带孩子定期去口腔医院检查，这是错误的！
宝宝应该3-6个月检查一次牙齿，如果是发现**，就得早治疗，而不应该等到牙疼了才想起去检查治疗，因为牙疼了会影响进食，从而影响生长发育，有些前牙龋坏还会影响到美观和发音，从而影响身心健康。还有些家长认为乳牙始终是要换的不需要治疗，这种想法是不正确的，如果乳牙的**现象严重，伤害到牙龈和牙根，那必定会影响恒牙的生长。因此对于**我们应该早预防早发现早治疗。
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另外，作为家长，还要时刻关注儿童口腔问题，亲亲医生给大家准备7个儿童口腔保健小知识，记得记录收藏，随时会用得上哟！
Q1. 父母对儿童口腔健康负有何种重要责任？
A：母亲的营养补充特别是钙的吸收与孩子的牙齿健康发育有着密切的关联，从母亲妊娠5-6个月起孩子的牙胚就开始矿化。出生后，母亲若有**、牙周炎等细菌性疾病，就会通过近距离接触、接吻等方式传给孩子。
母亲的文化素质、有关口腔保健知识知晓率及母亲本人的口腔卫生习惯，也会密切关系到儿童的口腔卫生习惯及预防口腔疾病的有效率。母亲应监督儿童刷牙到10岁为止，父母对儿童口腔健康负有重要的责任。
Q2：什么是牙菌斑？
A：牙菌斑是固定在牙齿表面的膜样物质，主要是由细菌及细菌代谢生成的有机酸、唾液等成分组成，一般难以肉眼观察到，染色后能够显示出色彩。菌斑是导致产生**的主要原因，不刷牙、不用牙线，菌斑则不能被有效去除。
No plaque no caries.（没有牙菌斑,就没有龋病）
经过刷牙及使用牙线，菌斑可以清除干净，但每天因细菌堆积、进食，菌斑还会继续堆积，因此孩子每天刷牙、使用牙线非常重要。
Q3： 如何选择牙刷和牙膏？
A：牙齿有不同形态和大小，也有各种不同类型的牙刷及不同大小的牙刷毛，而刷毛时间久了会被磨损，因此记住牙刷开始使用的时间非常重要，一般每2-3个月应更换新的牙刷。
俗话说“扫帚不到灰尘不会自己跑掉”，清**齿主要依赖牙刷的刷毛，而不是牙膏。但牙膏可使口腔清新，牙膏中的摩擦剂有助于菌斑的清除，拮抗菌斑粘附于牙齿表面，且含氟牙膏中的氟可以在牙齿矿物质开始溶解的早期促进再矿化，因此局部用氟非常重要。但应注意的是，仅用少量的牙膏就够了，太多的牙膏反而会使刷毛难以清**齿。
Q4：孩子是否应该使用牙线？
A：一个牙齿有5个面——唇/颊面、舌/腭面、近中邻面、远中邻面、咬合面，若不使用牙线，只能清洁其中3个面，相邻牙的前后面（也就是牙齿相邻的2个面）刷毛进不去，在此会遗留下很多菌斑，**往往会从这里发生。当儿童牙齿长齐，特别是后牙萌出，后磨牙相邻的邻面就该用牙线辅助清洁，当孩子2-3岁时，妈妈应每天给孩子用牙线，特别是入睡前。
Q5：孩子佩戴矫正器时应如何刷牙并使用牙线？
A：当孩子佩戴矫治器时，刷净牙面较为艰难，因此选择合适的牙刷及牙线极为重要，可以预防**形成及牙齿脱矿，同时即刻刷净所有牙面非常重要。
尽管有矫治器的困扰，也应每个牙面都要刷到，特别重要的是餐后应立刻使用含氟牙膏刷牙。
因为在牙与牙之间的间隙难以刷净，应采用牙线诱导装置，围绕矫治器周围进行彻底清洁。此外，至少每6个月带孩子去牙医那里做相应检查和清洁。
Q6：家长发现孩子牙齿间有很多间隙是否应感到紧张？
A：儿童牙齿间有许多散在的间隙，出现这些间隙是好的，父母应该感到高兴，因为其表明以后会有足够的间隙容纳比乳牙更宽大的恒牙，将来才不一定发生牙齿拥挤。
Q7：孩子口腔防护托的重要性？
A：你知道吗，专业运动员也要佩戴口腔防护托哦！好动是孩子的天性，运动使孩子们健康快乐，但若不佩戴口腔防护托，可能会使牙齿受到伤害，因此在运动时佩戴口腔防护托是非常重要的。
