宝山融媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗健康科普类节目《指尖医生》，特邀上海市、区医学专家为您辨别疾病蛛丝马迹、解读疾病背后的奥秘……
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上海市第二康复医院中医康复科
副主任 马书杰
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秋季是过敏性鼻炎的高发季节，很多人在秋天，身体容易出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的情况，不仅会影响整个身体的精神状态，还有可能随着病情的发展演变成哮喘。过敏性鼻炎，预防是关键。下面，教大家一套预防过敏性鼻炎中医保健*：
1.揉迎香穴：双手中指按揉迎香穴10次。
2.擦鼻柱：双手中指擦鼻柱两侧，以发热为度。
3.揉太阳穴：双手拇指两侧按揉太阳穴10次。
4.干手浴面：双手搓热，覆于面部下方，向上经前额分推向耳前，回归面部下方，重复3次。
5.按揉风池穴：双手拇指按揉头后风池穴10次
6.叩击中府穴：握空拳叩击胸壁两侧中府穴，左右各5次。
记者：陆瑞 卫珏
编辑：张睿芃
