尤其是夏天来临的时候，水果的种类也越来越多，但是暑湿燥热，脾虚的孩子也越来越多，家长千万要记得不让孩子吃任何的水果！
最近门诊上积食的孩子越来越多，每天我说的最多的话就是，不要给孩子乱吃水果，尤其是脾虚的孩子！宝宝们往往因为喜欢吃水果而不愿意好好吃饭，有时会吃过量导致莫名其妙地感冒、发烧或积食，这让妈妈们措手不及。
以下是总结的一些经验建议：
⚠️对于便秘和内热问题，应少吃热性水果，如芒果、荔枝、榴莲、龙眼和柑橘等。
⚠️对于易积食和**不成形的情况，应少吃寒凉水果，如西瓜、甜瓜、柿子、梨、火龙果、哈密瓜和枇杷等。
凉性水果
➡️很多人分不清寒性和凉性的区别，凉性吃多了不会太伤身，但会影响肠道，所以易拉肚子，**不成形的宝宝要少吃。
寒性水果
➡️如果宝宝易积食，舌苔白腻，嘴里有异味，胃口差**不成形，吃啥拉啥消化功能差，寒凉水果要少吃，寒凉伤脾，消耗阳气。
热性水果
➡️如果宝宝肝火旺盛，便秘，草莓舌，脾气大，手脚心发热，睡觉爱踢被子，热性水果要少吃，更易引起上火便秘内热加重。
具体来说:
➡️西瓜是凉性水果，含有较高的糖分，过量食用可能伤害脾胃，导致腹泻。尤其要注意避免食用冰镇西瓜！
➡️芒果是热性水果，糖分非常高，不利于消化，并且易引发过敏反应。对于体内湿热问题较为严重的宝宝，要注意控制食用量。
➡️榴莲也属于热性水果，具有滋补作用。然而，由于宝宝的消化功能尚未完全发育，食用过多可能造成肠胃负担，容易上火。
需要注意的是，在宝宝生病期间，请务必避免给他们吃水果，我在门诊上反复强调过，家长一定要格外的注意！尤其是夏天来临的时候，水果的种类也越来越多，但是暑湿燥热，脾虚的孩子也越来越多，家长千万要记得不让孩子吃任何的水果。
