疫情笼罩下的2020年，每个人都过得不容易，有人失业，有人生病，有人突然就再也不见。都说人到中年，十有九难，可未来路漫漫，所有的劫难终究需要自渡。
走进2021年，送给自己的第一本书是《人间值得》。这本由日本心理医生中村恒子和奥田弘美合著而成的书，以恒子90岁的人生阅历，用最朴实平直的语言，让我们学会去接受生活的本来面目，活在当下，用内心笃定的力量，直面岁月的波诡云谲。恒子奶奶一生的智慧化作字字箴言，告诉每一个焦虑时代里的你我他，关于工作，关于家庭，关于人际关系，关于个人心境塑造的那些普世真理：纵然人生泥泞坎坷，即使遍历风霜剑戟，人世一趟，总值得热爱。
在这个人人追求利益最大化、马不停蹄你追我赶的狂躁时代里，大家都在拼命工作，都希望用尽全力追逐成功、名利、荣誉，恒子奶奶却告诉我们工作最真实且最简单的原因：为了钱而工作，这是理所当然的。赚钱养活自己或养活家庭，这是每个人工作的根本目的。所以，当你在衡量一份工作是否值得继续或是对工作感到迷茫，陷在“自我成长”、“人生价值”无法体现的陷阱中无法抉择时，不妨用最简单的道理分析当下工作的利弊。
虽然以赚钱为目的，但恒子奶奶同样劝告我们，一份工作是不是适合自己、自己是否喜欢之前，先学着尽力一试，也许会有意想不到的结果。成就感、快乐感不是一蹴而就的，坚持再坚持一下，也许总会有转机。但是，倘若一份工作一直让你做出巨大牺牲，一定要果断离开。
中村恒子，就是用这样简单的工作态度，从一个默默无闻的小医生一步一步累积中成为了久负盛名的心理学医生，从未想过功成名就，却在一日日地坚持中成为无数病人的光亮。
我们常常忘记了工作的真实目的，也常常会在繁冗的嘈杂中迷失自我，面对工作，我们越来越感到焦躁迷茫，甚至无助想要逃离，那么不妨换个角度，用最简单的视角面对工作，工作只是人生的一部分，是我们维系生活的一种方式而已，并不是我们全部人生价值的寄托。越是简单以待，反是越能看清未来。
怀二宝以后，我曾经很长一段时间过得很抑郁，跟老公关系紧张，因为我总希望他能够花更多时间在家庭中，能够分担我无法兼顾照看老大的那部分精力，但是事与愿违，似乎他怎么做都达不到我的预期，不是做饭难吃，就是不懂得体谅我作为孕妇的辛苦，好多次我们甚至口角相对，直到我读了恒子奶奶的《人间值得》，她关于家庭的理解正是我困惑所在。
“不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”，或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是婚姻维系的关键。”家庭相处中最忌讳用自己的方式去改变对方，强迫别人改变，对方和自己都会感到痛苦而不可能体会到幸福。
而且，即使是亲密如爱人，也不要无限制地期望别人的给予，适当地放低自己的期望，以家庭的和睦为前提，试着去接受接纳而不是排斥和逃避，才能有意想不到的结果。
恒子奶奶的婚姻并不是一帆风顺的，她也曾经历了丈夫酗酒、自己极度痛苦地忙碌于工作和孩子之间的日子，也曾觉得婚姻已到尽头，而她正是靠着对婚姻明确的界限感和放低的期望值，抱着“来则欢喜去则放手”的心态度过了婚姻最难熬的日子，后来在老公年长慢慢懂得体恤时，他们也渡过了安稳幸福的晚年。
你看，其实婚姻没有那么多不堪和过不去的坎，很多时候坚持一下总会峰回路转，看了恒子的书以后，我开始慢慢学着转变，慢慢理解了老公工作忙碌的辛苦，试着不对他那么多苛刻的要求，也适当降低自己作为孕妇的需求，结果却更能清楚地看到他对家庭的付出、对我和孩子的真心，我看到了老公半夜几次起来照顾大宝的辛苦，也看到了他为了周末多在家给我们陪伴，一个人在书房挑灯加班到半夜的辛劳。
当我不再以自我为中心，才看见了爱人的付出。当我不再奢求更多时，却能在婚姻中感受到更多的爱。
婚姻家庭从来不是一个人的单打独斗，也不是一个此消彼长的战争，而是两个人彼此体谅、互助、共进的集体，没有谁是在婚姻里理所当然的付出方，只有放下“自己”，才能看见“彼此”。
作为一个社会人，我们终不可避免与人相处，如何维系恰到好处的人际关系，恒子奶奶有自己最简单却有效的方法。
人与人相处，贵在舒适，“遵从内心而活”，不必要为个别让自己无法融入的人耗费太多心力。真正能够有助于我们个人的关系，一定是自己感觉到舒适、自在的，不需要刻意说讨好的话，也不需要违心地迎合别人，根据自己的喜好选择自己的交际圈，比通过权衡得失获取交往圈子更值得践行。相处不厌，三观相合，才能有细水长流的深交之情，而那些脾性不合的人，即使费尽心力也会在天长日久的消磨中从我们的世界里淡出。
恒子说：“他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少。”无论是亲密爱人还是人际交往，距离感和界限感是最需要维系的一点。能分清自己与别人的界限，愿意够倾听别人的声音，也能够向别人倾吐内心的话，在彼此需要时伸一双温暖之手，也要学会适时保持沉默，不干预别人的生活，才能相处中减少矛盾、冲突，始终与人和谐相处。
靠着自己最简单的处世准则，恒子奶奶一生获得无数病患的信任，甚至有人专门投奔来咨询她，只是因为她善于和病人之间保持最适当的距离，能够给别人以人生启迪，又能够适度疏离。
恒子奶奶一生的经历阐述着为人处世最重要的准则：最恰当的人际关系一定是遵从自己的内心，与自己喜欢的人交往，不矫揉造作、不刻意逢迎，懂得倾听，亦懂得界限分明互不干涉。
我们终其一生都在追寻自我价值的实现，有人为了名利，有人为了情感，有人半生蹉跎毫无建树，有人一生追逐却终是空空无所得，其实都是自己心境使然。恒子奶奶在《人间值得》中说：“不求功成名就，只要能照亮某个角落就足够了。”唯有内心够坚定、能自我释然和接纳，才能获得内心的平静和幸福。
无论何时，我们首先要做到的是关注眼前的事。与其庸人自扰为不确定的未来担忧，不如脚踏实地把眼下的生活过好，遇到解决不了的事情，“睡一觉”也许就海阔天空。这世间没有过不去的坎，专注眼前，专注当下的生活，是我们最应该做到的一点，这样心不会累。
这个时代，总有人在宣扬“自信”于人的重要之说，仿佛没有自信的人生注定黯淡无光，有了自信就能绚烂多姿，但其实真正让一个人内心感到幸福的不是盲目的自信，而是从自己内在找认同，不过多关注与别人的差距，不过多地把精力耗费在与别人的攀比中，会少去很多焦虑和痛苦。当你只关注自己的追求和目标，以“自我为中心”审视自己的人生，明白自己应该走的路，才能于嘈杂喧嚣中保持淡然，于幽谷深渊里看见希望。
当然，人无完人，我们要学会对无能为力的事释然，承认自己“做不到”，承认自己在某些方面不如别人也没什么大不了。如同恒子奶奶所保持的淡然心态，不求功成名就，能够照亮某一个小小角落足矣。在职场，在家庭，在自己一生的追寻中，只要能够做到问心无愧、释放自己应有的能量、提供一点点温暖和光亮就可以了。
知道“自己是谁”，明白“自己要什么”，才能够走出别人的影响圈，成为自己内心的掌舵者，活出自己的肆意人生。
未来岁月漫长，人生总值得期待。
如果你过得幸福，你应该看看《人间值得》，如果你觉得自己不幸福，你更应该好好读读这本书，当你懂得它腰封上的那句话：“人生不必太用力，坦率地接受每一天”，生活会翻天覆地。
2021年，希望我们都能够看清一些生活的真相，懂得人生最淳朴的道理，从焦虑不堪、狼狈追逐中停下来，也许不必用尽全力，不必焦头烂额，只需要安安静静把握好当下的生活，反而能收获人生意外的惊喜。
这一生幸与不幸，都在自己手中，请一直记得：人间值得。
