话说，我们生活中经常听到许多俗语，初听起来或许毫无道理，然而一旦了解其中奥妙，便会发觉这都是老一辈人的智慧。比如说民间常传的“70不添衣，80不祝寿”，这句话有何深意？那老人过生日又有何讲究呢？首先，明确一点，这句话并不是告诉我们人到了70岁就不要再购买新衣服了，然后80岁以后就不该再过生日了。实际上，它强调的是，年长的人们应当将更多的时间和金钱用于保养身体健康，而不是过多地关注外貌打扮。到了80岁，也不应该搞什么盛大的80大寿，当然可以过，但不要过分地庆祝。因为这个年龄已经进入生命的晚期，更加需要关注生活质量，而非数量。
那么为什么过去的老一辈人会有这样的观念呢？大家都知道，过去人们的平均寿命并不太长，因此古人非常重视健康和长寿。人生70古来稀，这是因为我们说70岁已经达到了人生的古稀之年，而在这个年纪，人们普遍认为外在的东西已经不再重要，更重要的是要保持健康。只有拥有健康的身体，才能够享受晚年的幸福。因此，我觉得这不仅仅适用于70岁，尤其是到了中老年的时候，我们要特别注意饮食的均衡、适量的运动，以及最重要的舒畅心情。只有这样，我们才能保持健康的体魄，延缓衰老，享受更长寿的生活。
至于80岁，虽然现如今有许多人达到这个年龄，但在古代社会，却是屈指可数的珍贵存在。因此，我们应当尊重老年人。正如俗语所言，80大寿能过吗？当然可以，但不要过分隆重，不需要太在意排场，避免给他们增添过多负担。这里所指的负担并不仅仅是金钱上的负担，随着年龄的增长，老人们的心理也需要适当地放松和调节。过多的祝寿活动有时反而会给他们带来不适，包括压力，对他们的健康和幸福产生不良影响。所以，80大寿当然要过，但还是不宜太过盛大。可以和家人一起吃顿简单的饭，开心欢乐即可。
历史上就有过许多前车之鉴，比如乾隆在位期间曾举办一次规模非常大的千叟宴，那意思是邀请上千位七旬以上的老人聚餐，当然也有许多百岁老人。但没想到的是，千叟宴最后竟变成了催命宴，许多老人在宴会后就莫名其妙地离世了。这是为什么呢？因为过去并没有像现在这样的高铁或飞机，老人们需要长途跋涉，身体根本无法承受此种劳顿，而且医疗条件也相对较差。另一方面，这样的宴席通常备有各种珍馐美味，毕竟是皇帝款待，但这些食物脂肪过多，老人们消化不良，再加上劳累，对身体自然造成巨大伤害。
除此之外，民间还有许多关于过生日的传统观念，比如男庆近女庆满。意思是男性过整岁大寿时，如30、40、50岁或七、八十岁，要在前一年庆祝，而女性则无需如此，她们可以在当年的那个年份庆祝。而这又是由古人的观念而来，古人比较迷信，认为男性属于阳，而九是阳性数字中的最大数，与长久发音相同，意味着长寿。因此，男性的生日要提前一年庆祝，而女性属于阴，十岁属于阴数，所以适合在当年过生日。我们可以从这些传统说法中看出，中国人对生命的尊重和珍惜，是非常深厚的。他们相信只有在适当的时间做适当的事情，才能使人生更加充实、有意义。
