当我们面对老去的未来时，我们常常感到焦虑和不安。
真正重要的是过程，我们应该用心去体验。
过度执着于老年的焦虑是源于对生存的恐惧。生与死有千万种可能，这是老天注定的。财富可能在病榻中消失，一贫如洗也可能突然离世。我们唯一能带走的是对自己不悔的经历。
那如何做到不悔呢？我们需要放下焦虑和忧虑，安心于当下，才能拥有一个不悔的一生。
具体怎么做呢？我们不必过度琢磨未来，也无需揣测天机，更不必处处设机关。
我们只需随心感受每一刻的存在，正视痛苦，拥抱幸福。
焦虑源于过于功利心的驱使。我养你小，你要养我老；我患难与共，你要生死相依；我坚持锻炼，只为要延年益寿……我付出只为了回报，我索取是理所当然。
当我们的期望和现实不符时，怒火就会涌上心头，那三个字“为什么”仿佛天塌地陷。
最终，很多人会总结一生只有三个字：没意思！
你是否欣赏过婴儿的笑脸，见证四季的轮回，经历青春时代的爱恋，品尝自然食物的美味，尝试挥洒汗水的快感，握过温暖的手，听到慈悲的声音，或是经历身心的痛苦……
这些都是真实而珍贵的，伴随我们长久或短暂的一生。
正是这些经历蕴藏着许多秘密，融入渐渐衰老的身体，摧毁又重构一切。最终我们能带走的只有这些亲身体验的感受，以及这些感受中散发出的仁慈与温暖。
所以，在还未老去之前，亲爱的朋友，请提醒自己不要担忧老去，无需太过焦虑。
当你不再担忧时，生活变得简单。你不再为了养老而生孩子，而是为了体验养育的喜悦；你不再为了找个伴而结婚，而是为了感受相爱的安宁；你不再为了长寿而锻炼，而是为了享受畅快的身心；你不再为了存款数额而拼命，而是为了体验耕耘收获的美好……
人生中难免有不顺心的时候，那是自然不可避免的。但我们可以选择边走边看，而非一门心思只追求一个目标。
