珠峰东坡和嘎玛沟
文字编纂 阳光脚步
珠穆朗玛峰，海拔8848.13米，是喜马拉雅山脉的主峰，也是世界上最高的山峰。位于中国与尼泊尔边界上，它的北坡在中国西藏境内，南坡在尼泊尔境内，而顶峰位于中国境内。
藏语“珠穆朗玛”就是“大地之母”的意思。藏语 “珠穆”是女神的之意， “朗玛”应该理解成母象（在藏语里，朗玛有两种意思：高山柳和母象）。神话说珠穆朗玛峰是长寿五天女所居住的宫室。藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。
尼泊尔称呼珠穆朗玛叫萨迦玛塔；西方称这山峰作额菲尔士峰或艾佛勒斯峰，意思是“天空之女神”；台湾传统上一直以“圣母峰”称呼此山。
珠穆朗玛峰周围20公里的范围内，海拔7000米以上的高峰就有40多座，较著名的有南面3公里处的“洛子峰”（海拔8516米，世界第四高峰）和海拔7589米的卓穷峰，东南面是马卡鲁峰（海拔8463米，世界第五高峰），北面3公里是海拔7543米的章子峰，西面是努子峰（7855米）和普莫里峰（7145米），东南方向有世界第三高峰干城章嘉峰（海拔8585米，尼泊尔和印度的界峰），西面有海拔7998米的格重康峰、8201米的卓奥友峰和8012米的希夏邦马峰。
“珠峰东坡”徒步线路属于广义上的叫法，它实际上是包含了兰花谷、嘎玛沟和穷卓谷三条山谷。嘎玛沟因嘎玛藏布而得名，嘎玛藏布发源于嘎玛岗日的嘎玛冰川，一路流向东南奔腾而下，在海拔约2100米的陈塘镇与朋曲汇合，流向尼泊尔境内，全长55公里；穷卓谷因穷卓藏布得名，穷卓藏布发源于海拔6000米左右、位于珠峰东坡脚下的穷卓冰川；兰花谷的这条溪流目前还不知道名字由来。
珠峰东坡和嘎玛沟在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一、“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”，整个徒步线在珠峰自然保护区内，风景远非震撼两字所能形容，珍稀野生动植物也特别多，可以近距离仰望珠峰（世界第一高峰）、洛子峰（世界第四高峰）、马卡鲁峰（世界第五高峰），并穿越高原草甸、高原湖泊、冰川、原始森林、兰花……在这条环线可以看到不同的风景。
珠峰东坡有2条著名的线路，一是珠峰东坡环线，另一条则是举世闻名的嘎玛沟穿越线路。珠峰东坡环线，指的是从定日县曲当乡优帕村出发，走小乌措--小乌拉垭口—卓湘—夏农—汤湘—朗玛拉垭口下山；嘎玛沟穿越线路，一般的走法，是从优帕村附近上山，走桑琼拉山口，然后经翻越4932m的垭口，一路下降至沙基塘(3620m)，抵达嘎玛沟，之后沿嘎玛沟一路向下，穿越至定结县陈塘乡(2200m)。
嘎玛沟位于珠峰核心保护区内，定日县与定结县之间的嘎玛藏布及其西侧谷地，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵尼泊尔巴隆国家公园，东自陈塘，西抵珠峰东坡，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。整个山谷东西长55公里，人迹罕至，是喜马拉雅几条沟中唯一一条不通公路的山沟，巨大的落差使此区域内生态类型丰富多彩，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。在这里，艳丽的杜鹃花、巨大的柏树、浓密的沙棘树，时隐时现的飞禽走兽以及瀑布、湿地和湖泊，无限风光交相辉映，呈现出一幅美妙而奇异的自然画卷。
嘎玛沟长期与世隔绝，远离城市的喧嚣，没有外界的侵扰，唯一的交通工具便是牦牛，从2009年以后才逐渐被国内驴友摄友所熟悉。嘎玛沟最吸引人的，还是可以同时极其壮观的雪山群，从世界第一高的珠峰、世界第四高的洛子峰到世界第五高的马卡鲁，以及美丽的珠穆郎卓、嘎玛岗日等众多六七千米的雪山群。由于角度、距离的差异，珠穆朗玛峰显得秀美、洛子峰显得娇柔，而马卡鲁峰则壮丽异常。
由于珠峰名气太大人人皆知而嘎玛沟鲜为人知，所以大家在介绍这条线路的时候，基本都说成珠峰东坡徒步，其实是在嘎玛沟徒步，而珠峰东坡只是整条徒步线路中最著名的那部分。
嘎玛沟景区开放时间为每年5月份到10月份（每年5-10月份垭口积雪少才可以进山,十月中旬以后就大雪封山了）。
珠峰东坡嘎玛沟徒步线路，分为大环线、小环线、反穿大小环线和陈塘线。
A、大环线：
曲当乡→优帕村→晓乌措→晓乌拉垭口→卓湘→夏浓 →汤湘 →巴当→俄嘎→白当→珠峰东坡大本营→白当→俄嘎 →热嘎→汤湘→措学仁玛→朗玛拉垭口→拉则→伦珠林村→曲当乡
B、小环线：
曲当乡→优帕村→晓乌措→晓乌拉垭口→卓湘→夏浓 →汤湘 →措学仁玛→朗玛拉垭口→拉则→伦珠林村→曲当乡
注：大环线线路已包含了小环线
C、反穿大环线：
曲当乡→伦珠林村→拉则营地→朗玛拉垭口→措学仁玛→汤湘 →巴当→俄嘎→白当→珠峰东坡大本营→白当→俄嘎 →热嘎→汤湘→夏浓→卓湘→晓乌拉垭口→晓乌措→优帕村→曲当乡
D、反穿小环线：
曲当乡→伦珠林村→拉则营地→朗玛拉垭口→措学仁玛→汤湘 →夏浓→卓湘→晓乌拉垭口→晓乌措→优帕村→曲当乡
曲当乡3640米，优帕村3930米，晓乌措4655米，晓乌拉垭口4900米，卓湘3985米，夏浓4384米，汤湘4522米，巴当4310米，俄嘎4679米 ，白当4950米，珠峰东坡大本营 5300米，热嘎4224米，措学仁玛4979米，朗玛拉垭口5344米，拉则4800米，伦珠林村4174米，陈塘2040米。
2020年国庆，有幸正穿大环线，见识了绝世的美丽。大美西藏。
