盘点那些白嫖的知识。
手指不小心扎了刺，千万不要用针去挑，容易伤口发炎。
·一、如果是手掌有刺，可以倒杯热水，然后把手掌扣上去，大约五分钟让刺自己跑出来。
·二、如果是手指上有刺，只需杯中倒入白醋和食盐，再倒入温水，然后把手指放入杯中泡，因为白醋可以软化松弛皮肤，大概几分钟刺就会自己脱落。
盘点那些白嫖的知识，大餐后体重长个三五斤很正常，但码住这3招就能帮你快速掉秤。
·1、如果吃的火锅、烧烤这些高油食物，就多喝点苹果醋、绿茶来解油，加快代谢。
·2、如果吃太咸了，就可以多喝两杯黑咖啡，多吃些芹菜、海带等高钾类食物，把水排出去就好了。
·3、如果吃了很多高糖、高碳水的食物，第二天就多吃冬瓜、黄瓜、西红柿等含丙醇二酸的食物，可以减缓糖类转化成脂肪。99%的人拉屎姿势都是错的，坐马桶拉屎时，直肠角度是呈80~90度，不利于排便容易被卡住。
正确的拉屎姿势是在脚下垫一个小矮凳，然后身体前倾一下，这样大腿到身体呈35度的话，粑粑才会拉的更顺畅。原来这4个身体部位越丑越健康。
·1、胸小的人，因为胸大的女生更容易拉扯肩颈和背部，变成驼背。
·2、脸大的人，通常面部骨骼大，颧骨下颌骨也更突出，肉肉不容易松弛，下垂更抗老。
·3、腿部短粗的人，一般肌肉会比较发达，可以更好的保护小腿后方比较细的肥肉，即使年纪大了也不会轻易骨折。
·4、有小肚子的人，肚子上的肉肉是在保护我们的子宫。活了这么多年才知道原来减肥和血型有关系。O型血的人消化能力很强，是天生的食肉者，想减肥就要多吃肉蛋白质。
A型血的人想减肥要以蔬菜为主，适合的是吃大豆等豆类食品。
·B型血的人几乎什么都能吃，但导致肥胖的元凶是土豆、花生以及小麦。
·AB型血的人想减肥，适合吃以豆腐、鸡蛋、蔬果为主的食物。
有了这份补救清单，吃垃圾食品就不怕有负罪感了。膨化食品的解药是燕麦和芹菜；烧烤的解药是红薯和香蕉；甜品的解药是水；火锅的解药是梨和柚子；油炸食品的解药是酸奶和豆浆；腌制食品的解药是绿茶；方便面的解药是苹果和番茄；皮蛋的解药是豆腐。99%的人都不知道便利店饮料的正确用法：
·一、深受溃疡折磨的，直接喝这个水溶C100，人称"溃疡刺客"，只需含在嘴里30秒，痛感真的缓解很多。
·二、吃太油拉不出，猛干一瓶青柑普洱疯狂刮油，再往里面加一瓶牛奶，喝完立马通畅了。
·三、犯猪瘾管不住嘴，就喝乌龙茶，刮油减脂，嘎嘎掉秤，原来人体自带了很多有用的隐藏开关。
→1、晚上失眠睡不着，就按压左手小指沟30秒，慢慢的困意就有了。
→2、想拉又拉不出来时，手掌轻拍头顶三下，感觉说来就来。
→3、疯狂打嗝停不下来，只需弯腰90度，抬头喝水分几次咽下，不知不觉就停止打嗝了。
如果你长期低头玩手机，用电脑感到肩颈疲劳，只需一面墙就能帮你缓解。
·1、双手贴墙面，上下半身呈90度，保持1~2分钟。
→2、手臂垂直贴墙，与身体保持70度，左右各保持60秒。
→3、双腿站直，手臂呈90度贴于墙面，保持1~3分钟。
→4、双手和胸腔贴墙面，头往上抬身下压，保持1~2分钟，做完整个身体就放松了。
原来减肥不一定要通过运动，也不用节食，只要打开这个燃脂开关，就会越吃越瘦。如果晚上只吃青菜，你可能会掉秤2两，但再加十只大虾，就能掉秤7到8两。如果再加一份金针菇，你可能就会掉秤1斤。这是因为蛋白质加膳食纤维，会产生食物热效应，既能增强饱腹感，还能点燃体内脂肪，让你掉秤飞快。
99%的人都不知道电饭锅里面的刻度是怎么用的，里面的246分别代表2杯米、4杯米、6杯米。如果需要煮2杯米，那么水就要加到刻度2就够，4杯就加到这个位置。如果是煮粥，就看旁边的线，0.5代表半杯米，水就加到这里，一杯米水就放到这里。
