站桩最简口诀：
觉调身形正且松
身失松正调松正
觉心失神就拉回
松正稳定就看着
简单说明：
站桩过程，就是觉知并调整身形间架，使之进入既端正且放松的状态。
觉察到身形偏离失去松正状态，就再调整，使之回归到松正状态。
心走神了，一觉察到，就拉回来，继续干觉知调整身形使之松正的事情。
身形间架保持在松正状态，相对稳定了，心干啥呢？看着就好。犹如大人照看小孩儿，小孩儿不哭不闹，自己玩得开心自在，此时，大人只要看着就好，不去干预，不用管他。
“觉调身形正且松”，这七个字，把站桩的核心精要，全概括了，是口诀中的口诀，记住、提起这一句，可提纲挈领，带出站桩的一切内容。
站桩最简口诀四句话中，第二三四句，以第一句为基础，都是在第一句基础上的衍生变化。可细心琢磨体会，不难领会此中结构关系。
熟读“站桩讲习”栏目系列文章的基础上，站桩，以“觉调身形正且松”作提纲，默忆文章要点，把各篇文章作融会串通，同时往身上操作体验体会。
站桩最简口诀，可抄写在纸片上，贴在墙上，经常念诵，反复琢磨品味，久之，熟能生巧妙来。
