最近，常常翻到网上一篇篇夸赞自律的文章。
有人也举了单位一个例子，一位奇葩又优秀的大佬人物。
大佬的故事研究院一位年轻英俊的大佬，性别男，公认的百年一遇的奇葩。
不吃辣，不吃甜食，不吃重油重盐，不吃一切零食
不喝酒，不喝咖啡，不喝奶茶，只喝纯净水
早饭万年不变，200ml纯牛奶 一个水煮鸡蛋 一个苹果。
午饭在单位食堂吃，雷打不动，一份绿叶蔬菜 一份白肉 一碗白米饭 一碗汤。
晚饭或者在单位食堂重复午饭，或者家里吃杂粮粥 绿叶蔬菜。
鞋子永远一尘不染像新买的，个人办公室一尘不染像样板间
办公室物品除了文件书籍就是一盆绿植，支架永远光滑整齐。
牙齿永远洁白发亮，脸上没有一颗痘痘或者痣。
衣服裤子只有三个颜色：黑白灰
某天白大褂里竟然出现了一件蓝色衬衫，于是乎成了单位当天的八卦谈论焦点。
只有两个包，一个牛皮单肩挎包每天上班用，一个纯黑色双肩包出差用
每天洗一次澡
每周换一次床上用品
每月修剪一次头发
每季度大扫除一次公寓
这位大佬，一面是同事眼里的怪咖，一面又是单位里的优秀男士。
这样的人，有闪闪发光的魅力，但是，同事们却觉得他的行为很奇葩。
就这样，两种奇怪的特质，诞生在这个人身上。
大佬这样的言行，是自律。
但是，又比自律更深远，成了大佬的生活方式，深入到认知层面。
这位大佬，是知行合一的一个典范。
知行合一，是王阳明心学金字塔顶闪光的明珠。有一种理解，知行合一是头脑的知和身体的行，变成一体，少了内耗。想什么，就怎么做。言行举止有范儿，生活有条理，这种人在生活里会发光。
刚好，可以用多巴胺心学的角度解释一下。
多巴胺我们每天的几乎所有行为都和多巴胺有关。
早上，张三从床上醒来，他觉得肚子饿了，想吃两个煎鸡蛋，这个念头和多巴胺同时出现，让他有动力从床上爬起来，跑进厨房，做好早餐。
当他在床上刚有吃早餐想法的时候，他也会愉悦。
如果他吃完早餐，饱腹感也会让他觉得很开心。
如果，他刚从床上爬起来，就发现张妈妈已经煎好了鸡蛋，还准备了他喜欢的牛奶，他心里会更加惊喜。
如果他心里念念着煎鸡蛋，跑到厨房，却发现没有鸡蛋了，瞬间，失望的情绪包裹了全身。
这些场景里，多巴胺都扮演了一个导演的角色。
几乎所有有动机的事，吃饭，穿衣，工作，赚钱，旅游，都是由多巴胺驱动的。
人能活着，就是多巴胺的功劳。如果缺少了多巴胺，就会生病。
如果张三失恋了，沉浸在伤心之中，巴胺水平猛降，他连饭都不想吃的时候，就成了问题。
如果张三老了，身体严重缺乏多巴胺，可能会患上老年痴呆症。
多巴胺生成的两个回路多巴胺有两个生成的回路，一个是欲望回路，一个是控制回路。
欲望回路，关注眼前的吃饱穿暖，大多关联到人体的基本生存条件。
而控制回路，连接了人大脑中最高级的理性认知区，关注长远的收益。这个区域是人类特有的，一直到20岁左右才能长成。比如，一个180斤的女士想减肥，就需要制定计划，安排时间，每天改变饮食习惯，做运动锻炼，经历一个艰难的过程才能成功。
欲望多巴胺是来自于本能，着眼于眼前，抑制多巴胺则是高级认知，关注长远。
两个多巴胺回路，都是为了让人活得更好。
一个健康的多巴胺系统，需要欲望回路和控制回路，一同工作。
人的一生，需要建立一个健康的多巴胺系统。
案例中的大佬，大佬也要吃饭穿衣，每日也有吃得饱吃得好穿的暖穿的整齐，多巴胺欲望回路在发生作用。
大佬为了健康，不吃辣，不吃甜食，不吃重油重盐的食物，不吃一切零食，拒绝一切不健康的食物，养成好习惯，这是理性思考的结果，强大的抑制回路发生作用。
大佬不快乐吗？大佬很快乐。
但是，大佬和常人不同。大多数人，追求的是每天吃的不同花样，穿更漂亮的衣服，花三个月的工资去买一个香奈儿包包，让这类欲望多巴胺主导生活。
而大佬从长期的健康，好习惯，甚至工作、事业的长期受益中得到多巴胺满足。
不是说普通人追求欲望多巴胺不好，相比来说，这个大佬给出了一个健康多巴胺系统的榜样。
所以，他成了同事眼里的奇葩，也是同事眼里的优秀大佬。
认知给大佬带来多巴胺满足的，是大佬的认知，认知的实体是大脑里的神经元系统。
和一条电话线，直接传送信号不同，这个神经元系统，是一个亿万个细胞连接起来的神经网络。
就好像一个人从上海走到北京，没有地图，有很多条弯弯绕绕的路，每个路口都有岔路，你选哪一条？
工作，生活中关于理性认知的部分就像这样建立一个路线。条条大路通北京，更多条路绕了远路。
知行合一，就是最短的那条路径。
为了找到最近的一条路，有两点需要远离。
一是内耗。让人不舒服的大都会消耗人的精力。比如，张三想上台演讲，但是太在乎观众的反应，沉浸在焦虑情绪里，就好像神经元连接一直在绕圈，而没有找到出口。
二是干扰。有时候干扰来自于大众认知，大众认知是一些认知碎片的集合，并不是一个系统，对于大众认知，需要重新思考。有时候干扰来自于已有认知，人体有一个自我保护机制，不愿承认自己是错的，不愿让自己受到伤害，所以面对新鲜事物，就会走老路，甚至排斥。比如，大佬的同事们，把大佬看做奇葩。有时候干扰来自于外界扰乱，比如大佬每天一日三餐简单固定，但是，同事说您是奇葩，大佬该不该听？
这就是认知的不同，您说，这样的大佬，会没有女人喜欢吗？工作上会混得差吗？会没有钱花吗？
当大多数人忙于活着，大佬想的是如何活得更好，或者说，大佬的不同，就在于他一开始就有这种认知。
一个知行合一的人，肯定是自律的。
一个知行合一的人，肯定有对世界的高效能认知。
一个知行合一的人，肯定有一个健康的多巴胺系统。
有这样一个笑话，张三年轻的时候吃不饱饭，对他来说，喝一杯星巴克咖啡就是他的梦想。他想，等以后有钱了，他要每天买两杯星巴克，一杯自己喝，一杯倒掉。
在他心里，这就是成功人士的标准。
