发现被人PUA 了怎么办？
我在网上看了很多人分享应对方法，但大多数都是无实质内容的鸡汤堆砌。这里我通过心理学知识总结了三招，相信能帮到你。需要说明的是，这里的PUA不仅指恋爱里的PUA，而是泛指一切形式的精神控制。
一、制造尴尬。PUA的手段之一，就是通过重复打呀来使你达到精神上的臣服。下次在他否定你的时候，可以通过制造尴尬，反向打压。例如，你可以默默的盯着他，然后说，你牙齿上好像有东西。这样他就会瞬间失去气势，双方的心里位置会重新回到平衡。
二、阻抗式顺应。所谓的阻抗式顺应，就是一种消极配合。大白话讲就是对对，你说的对。无论对方怎样语言攻击，你都顺从的说对对对，这种油盐不进的态度，会让控制者分外受挫。
如果前两个方式都是雕虫小技的话，那么第三点就是必杀。课题分离，这是精神分析三巨头之一阿德勒提出的重要方法，虽然难以领悟，但一旦花时间掌握，你就会拥有坚不可摧的自信。阿得勒认为，人类的一切烦恼都来自人际关系，而真正的自由，就是拥有被人讨厌的勇气。别人对你的任何评价，不管好的坏的，都是别人的课题，和你没有半点关系。课题分离的核心，就是建立边界感。说直白一点就是，关我屁事和关你屁事。当一个人发现你没有道德时，就永远不会对你有道德绑架。当然，这里的没有道德可不是真的没有道德，而是在心里划清界限后的超然与洒脱。只有勇敢的被人讨厌，才能有一个真正强大的自我，只有建立一个坚不可摧的自我，任何五花八门的控制都无法撼动你的强大自尊。
