在近期大热播出的悬疑推理剧《谁是凶手》中有这样一起案件“曹瑛侠案杀夫”，看似是稀松平常的婚内杀夫案，实则隐藏了当代社会某种“病态”的婚姻关系——婚内PUA。
剧中吴明长期给曹瑛侠发送侮辱性的短信，人格侮辱、言语侮辱、不断贬低她。
曹瑛侠对手机振动非常熟悉，已经有了心理上的恐惧，然而这样的恐惧已经持续十几年了。
在他们儿子小的时候，曹瑛侠就已经得了婚内斯德哥尔摩综合征，由于吴明长期的虐待，她从刚开始的恐惧逼迫自己顺从发展到对吴明特别感激。
斯德哥尔摩综合征，斯德哥尔摩效应，又称斯德哥尔摩症候群或者称为人质情结或人质综合征，是指犯罪的被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感造成被害人对加害人产生好感、依赖心、甚至协助加害人。
人质会对劫持者产生一种心理上的依赖感。他们的生死操控在劫持者手里，劫持者让他们活下来，他们便不胜感激。他们与劫持者共命运，把劫持者的前途当成自己的前途，把劫持者的安危视为自己的安危。于是，他们采取了“我们反对他们”的态度，把解救者当成了敌人。
简单而言是虽然对自己的所处境遇感到恐惧害怕，但是同情受害者、帮助加害者。
她对犯罪者已经有了特别的感情。她下意识地否定自己，觉得自己不是一个好妈妈，不是一个好妻子。
她认为自己有病，反而觉得自己的老公是一个特别好的人。
这让人联想到很多遭受家暴的人士，反而对家暴者很顺从、很依赖是不是就是同样的原因？
曹瑛侠长期受着吴明病态的控制，可悲的是所有人都觉得吴明是个好人，邻居称赞，父母夸赞。
在孩子眼里，爸爸很爱妈妈，所有人都知道妈妈有病，爸爸护着妈妈；在孩子看来，曹瑛侠就是一个有精神病的妈妈，而她的爸爸就是一个完美的爸爸。
几乎所有人都觉得曹瑛侠嫁给了吴明是有福气的，幸运的。
当一个所有人觉得是好人的人对你施加恶意的时候，你下意识的反应并不是反抗，而是真正的会怀疑自己。
这样的控制方式可能是润物细无声的，对方会铺垫好要你接受的想法。然后一点点让你放弃思想上的抵抗，达到完全的臣服，接受他的摆布。
当青蛙在温水里泡久了，再高的温度它也会满头大汗地接受，直至死亡。
可能很多人都不知道自己身处PUA中，尤其是婚姻关系更是PUA的重灾区，以下4种情形的婚姻PUA，你一定要会甄别。
婚内PUA
四种情形
01
占有你因为我爱你
在婚姻中总会把占有和爱混为一谈。一旦对方消失或者自己不知道对方的去向，自己的安全感就瞬间崩塌，各种监督、怀疑也一并产生。
而被PUA的人往往还不自知，只是觉得这是别人爱自己的表现，只不过有些激烈而已。但恰恰是这样的想法，往往会让被PUA者步步沦陷。
02
爱我，就分担我的痛苦
生活中难免会遇到摩擦，不少人往往会把负面情绪带回家中，也常常因此而吵架。
在这种环境下很多人会用“家是温暖的港湾”、“正因为我信任你，爱你，我才敢把我所有的负面情绪发泄给你”安慰自己，也甘愿担当起为对方分担痛苦的“家庭医生角色”，但正是这样一步步地包容和退让，最终会让对方从精神上控制住自己。
03
除了我，没人爱你
婚姻中另一种PUA的形式就是非但不承认自己的错误，反而会贬低你的价值、打压你的自信、让你觉得越来越没安全感。让你一步步突破自己的底线。
比如：“你身为妈妈，怎么连孩子都教不好！”、“你一个女的离婚了，谁还要你。”等等。
04
我只是犯了个错误，但我依然爱你
婚姻中另一种洗脑形式就是，我虽然有错，但是你要理解我。因为我犯的错误，大部分人也在犯。
就好比婚姻中的出轨行为，往往会有人以“我只是犯了个大多人都会犯的错误，我也是个凡人，不是圣人”，言外之意就是：我虽然有错，但是你要理解我，要依然爱我。这就是抓住了对方边界不清的特点，一步步洗脑对方。
如何鉴别自己是否被PUA，可以通过以下3个问题去识别：
1. 你是否因为他的愤怒、埋怨、卖惨等等各种行为，放弃了你原本并不认同的观念？
2. 你曾经多次抵抗，并重申自己的观点，为此频繁引起争吵？
3. 尽管每次都辩解，但你始终无法说服对方，最终自己妥协了？
如果以上3个问题都是，那你就是被PUA了。
在这种隐性控制下，被控制的一方完全感受不到一丝丝幸福感。
那么，及时摆脱这种被控制的感觉，就是重获幸福的开始。你需要做的是：
1.确立底线。很多时候，当对方感受到突破你的底线易如反掌，当然会更加肆无忌惮地长驱直入。
2.看清哪些是隐性控制的手段。建立强大的自我保护能力和内心勇气，要经常暗示自己—我不是被别人定义和书写的，我就是我。
3.寻求专业人士的帮助。不要耻于向亲人朋友倾诉和询问，如果一旦自己觉得不舒服，专业人士会很愿意解救你。
身为女性，拥有一段并不圆满的婚姻其实并不可耻，当你面临被PUA的困境时，那并不是你的错。应勇敢寻求帮助，及时逃离，拯救自己的人生。
同时，大胆分享自己的经历，鼓励其他女性摆脱束缚，这才是正确的做法。
一段好的婚姻关系，是积极的，治愈的，让两个人都舒服的，良性的状态。
如果一段关系让你越来越迷失自我，越来越向下，越来越悲观，那么你一定要警醒，及时从这种关系中撤离。
不管男性还是女性，都应该：
在爱自己的同时，请学会尊重他人；
当你面对不健康的两性关系时，请及时止损，没有什么比你的生命更重要；
身为受害者并不可耻，可耻的是那个伤害你的人。
