女大学生在校如何生活化减肥？
今早吃食堂买的茄子包和鸡蛋，回来自己泡了杯豆浆，不用担心它会结块！
我用的温水都能冲开，喝起来微微甜。一个茄子包187大卡，放心吃好了。这样一份方便且营养均衡的早餐共353大卡，主要是对宿舍党很友好。
中午转场到食堂，一份番茄炒蛋，一份我爱吃的宫保鸡丁，还有一份韭菜鸡蛋。减脂午餐搭配起来真的很简单，两拳蔬菜加一拳肉再加一拳主食，三大营养素均衡且都不是很油腻。晚餐吃肉和菜瘦的比谁都快！晚餐选了窗口两个最清淡的蔬菜包菜。减脂的宝们不要害怕吃米饭啊！白米饭是很干净的碳水，如果你节食用极端方法减肥，你的代谢会越来越低，特别容易变成易胖体质。
而我们吃正常油盐控制饭量瘦下来，制造热量缺口不会影响代谢。节食瘦的快复食反弹更快，节食过的宝贝都深有体会吧！最后都希望大家都能好好吃饭，那我挂啦。
