柏拉图说：“人类的一切活动的持续不变的目标，就是幸福。”
我们一生努力拼搏的目的，就是为了自己和家人幸福、生活美满，未来美好。
但如果我问你：什么是幸福?如何追求幸福？
可能每个人的答案各不相同，或者说不出什么才是自己幸福的真正答案，而且不同时期，我们对自己的人生、对幸福的期待也不会相同。
就像纳瓦尔所言：“甲之真理，乙之谬论，反之亦然。我所理解的幸福与你所理解的幸福可能大相径庭。我认为，探索自己对幸福的定义非常重要。
我认识的一些人认为幸福是一种心流状态，另一些人认为幸福是欲望得到满足，还有人认为幸福就是知足常乐。我对幸福的定义也在不断变化，我一年前给出的答案跟现在的就完全不同。
现在，我认为幸福就是一种不需要主动作为的状态。当把"缺憾感"从生活中剔除时，幸福感就会油然而生。”
今天阅读《纳瓦尔宝典》“学习幸福”的内容，关于对“幸福”的论述，有被触动、有认同，也有自己的思考。
1、纳瓦尔说：“可以说，幸福与基因无关，甚至与选择无关，它是一种与个体密切相关、可以后天习得的技能，就像通过锻炼强健体魄、通过吃饭摄取营养一样。”
深以为然
如果幸福与基因有关的话，想像一下就感觉非常可怕。
祖父辈、父母辈不幸福，儿女和子孙也会不幸福。
我们每一个人，都不愿意过这种生活，是不是？
当然，我不排除环境对人有一定或者一个阶段的影响，但是自己的人生，还是自己选择和成全。
所以，自己幸福与否，在自己，在学习，在选择。
把自己经营好，才能把生活经营好。
父母婚姻不幸，我们可以选择对的人，也可以学习如何经营婚姻，创造幸福。
自己工作不顺，不开心，可以选择学习提升自己的人力资本，让自己变得不可替代，工作定会顺畅和成功。
有让你不开心的人和事，可以选择离开，或者不去计较和联想，专注做自己，专注自己热爱，就会快乐和坚持。
纳瓦尔说：“我越是活在当下，越能感受到快乐，感受到满足。而如果我试图抓住当下快乐的感受，想要一直保持快乐的状态，快乐就不会持久。因为，这时我的心在动，欲念在动，希望依附于一个外部事物，欲将一个短暂的情景变成永恒。
对我来说，幸福的含义主要是没有痛苦、没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。”
俗话说：“万般烦恼，皆因心动。”
所以，幸福是一种选择，是可以习得和创造的，只要自己愿意去学习幸福、选择幸福，你所希望的幸福就会随时萦绕在你身旁。
2、纳瓦尔说：“如果想获得内心的平和，你就必须超越对万事万物的善恶评判。”
杨绛先生说:“人生就是在渡劫，渡心、渡人、渡自己。成年人的时间，谁不是深夜疗伤，清晨赶路。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。人生在世，难免会遇到坎坷不平，但决定一个人心情的不是环境，而是心境，笑对山重水复，终见柳暗花明。”
没有谁的生活都是一帆风顺的，一地鸡毛是常态，酸甜苦辣是人生。
所以，人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦！
至于你想幸福还是想痛苦，在于自己的选择。
《爱情保卫战》节目中，一对情绪相恋3年，男方一直犹豫要不要和女方结婚。
原因是，三年来，女方像女王一样地存在，好吃、懒做、高消费。
把男方当保姆，呼之即来挥之即去，甚至男方出差都不允许，必须每天伺候着她。
把男方当取款机，没有条件消费，也要满足自己的虚荣。
甚至男方早上要上个卫生间，还要下跪请求。
女方说，三年来都是这样的，她很享受，为什么男方现在不愿意了？
女方这样作，一味地从自己的意愿出发，她感觉她是幸福的，而她从来没有考虑别人的感受和自尊。
而男方愿意三年来无自尊地这样伺候女方，也是他的选择。
而最后，男方竟然愿意，再给女方一次机会。而刻在骨子里的教养，一时半会能改吗？
我虽然痛恨女方的无品，不认可男方的行为，但只是外人的认为。
也可以理解为男方内心太强大和平和，真正超越对万事万物的善恶评判。
所以，幸福不幸福，全在自己的心境和选择。
3、纳瓦尔说：“‘幸福’并不是一种客观存在，而是一种主观感受。”
如果让一个人回答“幸福”是什么样的？可能没有人可以回答。
但是，可以通过他们的表情，感受他们的快乐和幸福。
就好像看到一个孩子，得到他想得到的东西，他当下的满足和快乐，对他而言就是幸福的。
所以，幸福是一种主观的感受。
有时你看到别人很幸福，感觉自己不幸福，但别人幸福与否，只有他自己知道。而且，说不定别人正在羡慕你的生活。
所以，快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。
纳瓦尔说：“人生转瞬即逝，如黑夜中的萤火虫。尘世光阴等刹那，白驹过隙一瞬间。活着就是要充分利用每一分钟。‘充分利用’不是说要穷尽所有时间去追逐一些愚蠢的欲望，而是要认识到己在这个星球上的每一分每一秒都是非常宝贵的。生而为人，就有责任确保自己的幸福，确保用最好的方式诠释万事万物。”
时光荏苒，转瞬即逝。人生是一场修行，更是一场经历和一次次地淬炼。
在人生这趟旅行中，换个角度看风景，你会发现美好无处不在；换种心态看生活，你会发现其实快乐很简单，换种心情去品味，你会发现生活中的柴米油盐都有诗意的味道。
所以，生活中的小美好，无处不在，只要自己善于发现和感悟，你希望的幸福不是那么遥不可及。
4、纳瓦尔说：“幸福，需要活在当下。”
看到过这样一句话：“我们穷极一生追求的幸福，不在过去，也不在未来，而是在当下眼中景、碗中餐、身边人…
当你看过世界，见过众生，才发现你要见的世面，是你自己内心的勇敢和自信；当你看过四季见过风云，才发现你要见的美景，是看似平淡的生活和心境。
其实幸福很简单，只有九个字，有家回、有人等、有饭吃，所谓的岁月静好，不过是家中那碗热汤和始终为你亮着的那盏灯。”
杨绛先生也说过：“人生，总有太多的来不及，一眨眼就是一天，一回头就是一年，一转身就是一辈子，我们穷尽一生，所追求的幸福，不在过去，不在未来，而是在当下，眼中景，碗中餐，身边人，三餐四季，家人闲坐，幸福安康，灯火可亲，便是人间好光景。”
所以，幸福其实很简单，活在当下，发现美好，珍惜拥有，安暖现在。
有些人之所以不幸福，放不下过去，迷茫于未来，每天在计较、纠结甚至感伤和痛苦中摇摆，就没有心情接纳幸福，享受美好。
就像纳瓦尔所言：“以往种种未能实现的欲念，会带来现在的缺憾感，而我们又将弥补现实缺憾的希望寄托于未来。消除缺憾感会让人更容易活在当下。
你有没有想过，现在的生活可能就是上帝承诺给你的天堂，而你却毫不珍惜，肆意挥霍？”
过去的已然过去，未来的还没有到来，我们唯一能抓住和拥有的是现在，所以，只有活在当下，感受美好，才能接纳幸福，开心美好。
把每一个当下过好，就是为一生的经历积累幸福的源泉。
写在最后
池田大作说：“幸福绝不是别人赐予的，而是一点一滴在自己生命之中筑造起来的。人生中既有狂风暴雨，也有漫天大雪。只要在你心里的天空上，经常有一轮希望的太阳，幸福之光便会永远照耀着你。”
幸福在我们心中，只要我们心存幸福，幸福将伴随我们一生！
所以，余生很贵，让我们选择幸福、学习幸福、创造幸福，活在当下，珍惜现在，期待美好。
