第一次知道“面部年轻化的4R理论”，是来自于美国著名脱口秀演员琼·里弗斯的整形著作《美得你伤不起》。
后来就这个问题和熟悉的整形医生详细讨论了一下，发现照搬到国内也是非常适合的。
不过亚洲人和欧美人在骨相和皮相的侧重分布上还是有明显区别，所以这4个R还需要“因地制宜”优化一下。
比如大家都知道高加索人的骨相更立体，亚洲人的骨相相对要扁平一些。
除此之外，亚洲人比欧美人要更抗老，很大一部分原因是亚洲人的平均皮肤厚度要比欧美人厚很多，流失得更慢，不过也更容易下垂外扩堆积在下颌缘。
所以，我们抗衰老的4个R应该是这样的。
Relax-放松肌肉动态纹不分年龄的哈，只与我们的面部肌肉发达程度和使用习惯有关。虽然它刚开始旨在面部有动作时才出现，但长期下去，会逐渐发展成深度静态纹，所以早日注重并采取措施是很有必要的。
而“Relax-放松肌肉”采取的有效措施就是注射肉毒杆菌，通过麻痹肌肉神经间的信号传递来让肌肉放松，皱纹慢慢地也会被抚平。
肉毒素注射除了要看医生的经验和技术，还需要注意你使用的肉毒素是否安全正规，目前在国内被许可的肉毒素品牌只有国产兰州衡力、美国保妥适、英国吉适和韩国乐提葆！后面两个是去年才通过认证的，可以再观望一下，所以目前还是更建议大家选择衡力和保妥适。
面部去皱更建议保妥适，精准度高，身体其他部位比如瘦肩瘦腿，就可以用衡力，性价比高。
衰老的过程必然有凹陷产生，而由于亚洲人本身更喜欢也更适合饱满圆润。所以适度填充就很有必要。
尤其是因衰老导致的泪沟、眼窝凹陷、唇部变薄、太阳穴凹陷等问题，“Refill-填充”就是最佳的年轻化思路。
不过到了一定年龄后，就不建议大面积填充哈，只需要在局部凹陷的部位微量填充即可。
目前主流的填充剂是玻尿酸、自体脂肪、胶原蛋白，玻尿酸和胶原蛋白都适合小面积填充，自体脂肪更适合偏大面积填充，想要效果持续的话也更建议自体脂肪。
我看的这个译本原文是把“Resurface”翻译成了祛皱，但实际上我更倾向于把它解释为“焕肤”，除了因为前面的“Relax-放松肌肉”和“Refill-填充”本就有祛皱的意思，更因为“焕肤”也是面部年轻化中不可缺少的一环。
因为即便没有皱纹，但皮肤有斑点、肤色不均、毛孔粗大、红血丝等问题，看起来也不会年轻到哪去。
抗衰是个综合性的思路，皮肤的光洁度和通透度也是很有必要的。而能达到“焕肤”目的的项目无外乎以下几种：
光电类-光子嫩肤、皮秒祛斑、点阵激光（改善色沉、肤色不均、毛孔粗大）微针类（改善毛孔粗大、出油、粉刺闭口）水光针（补水、抗氧化、改善毛孔粗大）但这里最有必要提及还是欧洲之星，因为它的抗衰理念就是以“多效合一”为主，4个模式不仅能够去黄亮白、焕肤改善毛孔细纹，还有溶脂紧致效果。
到了这一步才是抗衰的最后一环，哦不对，应该改善衰老状态的最后一环。针对皮肤已经出现明显下垂情况，不仅是苹果肌下拉，还挤压出法令纹、木偶纹，下颌缘出现明显松弛堆积，不再清晰。
而且长期积累下来的动态纹、小细纹都已经变成了肉眼可见的深度皱纹。
这个阶段轻则用热玛吉就能改善，重则就需要更有效的提拉方式，如：
线雕通过在smas筋膜层植入可吸收锯齿线来达到紧致提拉皮肤的效果，除了锯齿线本身对皮肤又有一定的反向牵引力，它也会刺激皮肤胶原蛋白增生重组，让皮肤更加紧致饱满。
拉皮对于皮肤下垂程度更加明显，需要切皮才能达到更好的年轻化效果的姐妹来说，拉皮是最好的选择。拉皮分为传统大拉皮和小拉皮，顾名思义是前者的切口更大，创伤更大，而后者的切口更小，创伤也更小。
而耳际的切口，是中下面部的拉皮，相比之下，后者对下面部的松弛改善反而更好一些。而且做小拉皮的话，疤痕可以隐藏得很好，后期只会隐约留下一道白色的痕迹。
好啦，以上就是面部年轻化的4个R啦，好好学习并付诸实践，才能真的“年轻化” 哦~
