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围绕长寿或者短命的种种特征趋利避害,将会加大长寿的概率,虽然概率不是百分百,但是可以尽己所能接近百分百。
老年人的各种病痛
一、有没有注重保养
越是年龄大,越需要注重保养,从长远角度分析,有没有保养还真不一样,比如汽车还需要定期做保养,既能够提升或者稳住汽车的性能,又能够推迟汽车报废的年限。因此上了年纪的人更加需要定期保养,倘若在应该保养的时候进行恰如其分的保养,既没有走向过度保养的极端,又没有走向从未保养的极端,将会构成长寿重中之重的条件。
二、有没有多管闲事
管闲事就意味着瞎操心,虽然在管闲事以前是局外人,但是闲事管来管去,极有可能会被牵连,到头来难以独善其身。无论儿女的闲事还是亲朋好友的闲事,不应该管的时候都不要管,从而避免焦头烂额。后半生尽量集中精力管好自己的分内事,当分内事越发有条不紊,寿命越会稳中求进。
微笑的老年人看书的肖像Portrait of smiling senior man reading
三、有没有乱发脾气
长寿虽然跟乱发脾气没有直接的关系,但是有间接的关系,想要在后半生的道路上走得更远,走得更好,争取自己驾驭好自己的情绪,不要被情绪驾驭。不生气是一方面,不受气是另一方面,通过从内心的源头以及支流进行疏通,寿命递增堪比细水长流。
四、有没有乱吃东西
东西不可以乱吃,就像话不可乱说一样。乱吃东西不仅是局限于吃有毒或者有害的东西,而且吃的东西营养不均衡,或者没有做到细嚼慢咽,又或者没有做到吃七八分饱,上述种种情形照样归属乱吃东西的范畴,乱吃东西无疑会成为长寿大计的减分项。
一个老年人练习书法
五、有没有调理心态
当世事洞明,往往会看清很多人,往往会分清很多事。因此会做出明智的取舍,由此伴随年龄增长,不是被烂人或者烂事困扰,而是身体和心灵会感觉到同步减负。
六、有没有兴趣爱好
兴趣爱好不是在于多,而是在于精,如若拥有一两个精益求精的爱好,在培养兴趣爱好期间能够做到专心致志以及心无旁骛,余生既能够在独处的时候独乐乐,又能够在跟志同道合的人群来往的时候众乐乐,当生活变得更有意思,生命将会更有奔头。
结语:生命自始至终在于运动,因此适当运动就是默认且有助于寿的因素,一个又一个条件是偶然,搜集一个又一个条件,通过整合以及运用,长寿极有可能会从偶然变成必然。
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