研究发现，骨骺和脑垂体在20-26岁之间处于半封闭半休眠状态，26岁以后才会进入完全休眠状态。
作者:杨
编辑:杨
最终版本:欧阳碧文
说起身高，很多男生都有一个1.8m的梦想，但在很多人的印象中，一旦过了18岁，身高似乎就“固定”了。
其实18岁并不是我们停止身高发育的真正时间。尤其是男生，一定要把握好最后冲刺期，两厘米有多长。
男生4岁大学长高了7cm，令人羡慕小希上大学前只有1.74m的净身高，不算矮，但离真正的高还差得远。他以为自己的身高是这样的，可是上了大学，却惊讶地发现自己长高了。
我今年毕业的时候，身高1.81cm ，是个不折不扣的高个儿。同宿舍的室友也很羡慕，猜测小西为什么长高了。
有人说小西上大学是为了改变水土，也有人说他压力小，睡觉时间多，所以长高了。
男生20岁以后还能长高吗？一项调查显示，男性的身高发育并没有随着青春期的结束而停止。根据个人情况，男生的身高发育甚至可以持续到25岁。
其实身高的发育只和骨骺线闭合有关，和年龄关系不大。但也有一些男生，18岁左右骨骺线闭合。
但是即使发现骨骺闭合也不要灰心。因为我们检查的骨骺线通常是四肢的，和身体其他部位可能没有完全闭合，所以还是有机会长高的。
必要的时候还可以进行科学的调理和用药，帮助人长高。
为什么我上了大学没长高？1)骺线闭合
如上所述，每个人的骨骺闭合时间不同，所以有些人可能在上大学之前就闭合了，所以没有机会长高。
2)经常熬夜
虽然很多人的骨骺线没有闭合，但是他们上大学后不规律的作息和饮食也严重限制了他们的身高发育。尤其是对于总喜欢熬夜的同学来说，对身高发育是一种极大的伤害。
3)在宿舍打游戏
还有其他人除了上课就是躺在宿舍打游戏。这些男生缺乏运动，更缺乏维生素D，即使经常补钙也难以吸收。不仅如此，长时间玩游戏还会对颈椎和腰椎造成损伤。
男孩已经18岁多了。他怎么才能长高？保持愉快的心情
心理学家发现，情绪对孩子的生长激素分泌也有很大影响。长期处于焦虑和紧张中的孩子，身高发育会变得迟缓。
很多家长反应，上高中的时候互相补课，孩子没有长高，反而上了大学长高了。其实这很可能是“情绪”造成的。
众所周知，孩子高中三年压力很大，但是上了大学之后，很多孩子都可以松一口气了。心情的放松还会 *** 生长激素的分泌，有助于孩子长高。
2)注意饮食结构
很多学生上了大学之后，就开始吃喝，但其实这种不健康的饮食会严重影响身高发育。正确的做法是注意营养补充。
根据中国居民膳食指南:儿童每天需要摄入300-400ml乳制品；谷物100-250克；肉类和海鲜75g鸡蛋50g蔬菜200-300克；水果20多克。
3)保证睡眠持续时间
身高也与孩子睡眠的长短和质量密切相关。专家建议，儿童青少年每天22:00前上床睡觉，保证充足的睡眠。
即使是初中生，也要保持至少8小时的睡眠。如果你还想在大学冲刺身高，一定要保证在22:00 入睡。只有坚持高质量的睡眠，才能激发生长激素更好的发育。
坚持锻炼
研究发现，当儿童进行10分钟以上中等强度的运动时，其体内生长激素的分泌会加快，一小时后达到更高值。
所以，不管你的学习或社团活动有多忙，你每天都应该抽出一个小时做运动。
糖果妈妈今日话题:你觉得男生20岁以后还能长高吗？
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