一段致自己的话，一段致自己的话一般称呼什么
亲爱的自己，
在这个瞬息万变的世界里，我们常常忙于应对外界的压力和期望，却很少有时间停下来思考、关照自己。今天，我想借着这封信，用一段致自己的话来温暖、鼓励自己，同时也分享一些关于这种表达方式的信息。
首先，我们通常称这种写给自己的信或文字为“自我寄语”或“自言自语”。这是一种非常有益的心理健康练习，有助于我们更好地理解自己的内心感受，处理情绪，以及提高自尊和自信。它可以是一种自我疗愈的方式，也可以帮助我们建立更积极的自我形象。
写一段致自己的话时，你可以尝试以下几个步骤：
写下真实的感受：不要压抑自己的情感，坦诚地表达你当前的感受和想法。这有助于你更好地理解自己，也能让你的文字更真实和有力。
设定明确的目标：思考你想通过这段话传达给自己的信息。是要鼓励自己、提醒自己坚持不懈，还是要自我反思并寻求改进？
积极的语言和态度：尽量使用积极的语言，鼓励自己，激发内在动力。避免使用负面、批评性的词语。
反思与成长：在写给自己的话中，可以反思过去的经历，学到的教训，以及未来的目标和愿望。这有助于你在人生道路上不断成长和进步。
坚守承诺：最重要的是，你要对自己的话负责，承诺去实践其中的建议和鼓励。这样，这段致自己的话不仅是文字，更是一份行动计划。
最后，不要忘记，这段致自己的话是完全属于你的，你可以随时翻阅，分享，或者保留私密。它是一个反映你内心世界的镜子，也是一个永远支持你的声音。
亲爱的自己，让我们一起珍惜这段致自己的话，让它成为我们生活中的一份温暖、力量和指引。
永远陪伴着你的，
[你的名字]
