嫩豆芽做法
嫩豆芽是一道营养丰富的蔬菜,其嫩爽的口感和丰富的营养价值深受喜爱。以下是一种常见的嫩豆芽的做法:
材料:
黄豆芽:适量
步骤:
首先,将黄豆芽用清水冲洗干净。注意去除任何受损或变质的豆芽。
准备一个大的容器或盆子,加入适量的清水,将豆芽放入水中浸泡。确保豆芽完全被水覆盖。
浸泡时间取决于个人口感偏好。通常情况下,浸泡20-30分钟,能获得比较嫩的豆芽。如果希望更嫩,可以将浸泡时间缩短;如果希望有一些韧度,可以适当延长浸泡时间。
在浸泡期间,可以用手轻轻搅拌豆芽,有助于豆芽均匀吸水。
浸泡结束后,将豆芽沥干水分。可以使用漏网或将豆芽放在纸巾上,吸干多余的水分。
取一个清洁的盘子,将豆芽均匀铺在盘子上。
在蒸锅中烧开水,将盘子放在蒸架上,盖上锅盖,进行蒸煮。蒸的时间可以根据个人口感喜好,一般蒸3-5分钟即可。
关火后,取出蒸好的豆芽,小心翼翼地转移到凉水中,用凉水迅速冲洗豆芽,以阻止其继续蒸煮。
冷却后,可以将嫩豆芽用厨房纸巾轻轻擦干,放入容器中,冷藏备用。
嫩豆芽可以用来 *** 各种菜肴,如拌凉菜、炒菜、汤等。根据个人口味添加各种调料和配料,烹饪成喜欢的菜品。
注意事项:
豆芽在浸泡过程中需要保持清洁,并及时排除受损的豆芽,以免影响整体口感和食用安全。
煮熟后的豆芽可以保持冷藏,但更好在2-3天内食用完毕,以保持新鲜口感和营养价值。
绿豆芽的做法
准备食材如下:绿豆芽500克,干辣椒5个,花椒10粒,生抽1汤匙,陈醋1汤匙,食盐少许,大蒜3瓣
具体做法如下:将干辣椒掰段备用,大蒜切片备用,把绿豆芽清洗干净沥干水分备用,接着起锅加油烧热,加入干辣椒和花椒,蒜片爆香,再倒入绿豆芽,加入少许食盐,大火翻炒至变软,再加入1汤匙生抽,加入1汤匙陈醋,翻炒均匀即可出锅!
生豆芽家常做法
1·豆芽洗净控水,胡萝卜去皮切丝,肉切丝,韭菜切段,葱切片。
2·锅中放油,油热后放入肉丝煸炒。
3·放入酱油,加入葱片和胡萝卜丝。
4·把控过水的豆芽放入锅中,加入蚝油翻炒至熟。
5·豆芽炒熟后放入盐、鸡精、食醋、韭菜翻炒几下关火。
6·盛出装盘,
豆芽的吃法和做法
食材:
黄豆芽500克,青蒜50克,红椒1个,食盐4克,味精2克,葱5克,姜5克,花椒1抓,料酒1汤匙,香油1汤匙,植物油2汤匙
做法:
黄豆芽洗净,蒜苗洗净切断,红椒切丝,姜切丝,葱切葱花,锅内放油,七成热时放入花椒、葱花和姜丝煸炒出香味,放入黄豆芽和少许料酒煸炒一会,放入蒜苗和红椒丝翻炒至蒜苗断生,放盐调味、最后放味精和滴几滴香油翻炒均匀即可出锅!
大豆芽的做法家常
主料:大豆芽500克,
辅料:青蒜50克,
调料:植物油25克,香油5克,白砂糖5克,辣椒(红,尖,干)4克,盐3克,味精3克
做法
1.将大豆芽择洗干净,控水备用;
2.青蒜洗净切段;
3.炒锅注油烧热,下入干辣椒炸香,放入大豆芽、精盐、白糖煸炒,再放入青蒜段翻炒,淋入香油,撒入味精即可。
豆芽的高级做法
梅花薄肉片150公克,黄豆芽300公克,红辣椒1支,姜末5公克,蒜末5公克,葱2支,A.酱油30㏄,米酒30㏄,糖6公克,陈年豆瓣酱10公克,B.香油少许,酱油5㏄,酒5㏄,糖少许
做法
1.黄豆芽放入沸水中加入少许的盐、姜片(份量外)略为汆烫去除豆涩后,捞起沥干备用。
2.梅花薄肉片切成5cm长段,以腌料略为腌拌;红辣椒切末;葱切段,备用。
3.热锅,倒入适量沙拉油,放入作法2的梅花薄肉片炒至变色,捞起备用。
4.另热一锅,倒入适量沙拉油,放入姜末、蒜末与作法2的红辣椒末炒香,再加入葱段与作法1的黄豆芽拌炒均匀。
5.于作法4的锅中加入作法3的五花薄肉片及调味料拌炒入味,起锅前淋上香油即可