举重比赛规则（举重比赛规则怎么算成绩）

今天和大家分享一个关于举重比赛规则的问题（如何根据举重比赛规则计算成绩）。以下是这个问题的摘要。让我们来看看。

举重裁判规则

举重比赛有两种姿势，即挺举和抓举。分数由两者之和计算，但如果其中一项没有分数，将被取消资格。抓举是指将杠铃一次性举过头顶的动作。挺举允许运动员先将杠铃举至胸前，然后将杠铃举过头顶，但举杠铃的两个动作必须一次性完成，不能有任何停顿。正式比赛从抓举开始，然后是挺举。如果抓举三次失败，将失去参赛资格，不再参加挺举比赛。

在挺举和抓举中有三次机会，运动员填写自己的体重。抓住杠铃后，裁判决定动作是否成功。如果成功，升起白旗或按下白光灯。如果不成功，就举红旗或按红灯。运动员将在比赛前两小时开始称体重，先举起较轻的，然后举起较重的。每次尝试后休息一分半钟。试举成功后，试举重量每次可增加1公斤（此前为2.5公斤），以抓举和挺举的更高分确定总成绩排名。如果结果相同，较轻的一方获胜；如果重量相同，之一次尝试的获胜者将获胜。

奥运会的排名是由抓举和挺举的总成绩决定的。如果总分相同，较轻的排名之一。如果权重相同，在总分排名未先完成前，不允许并列排名；根据运动员要求的体重、提前抽签顺序和托举次数安排出场顺序。当试图举起时，先举起轻的重量。如果之一次尝试的重量相同，数字较小的那个将首先被举起。如果第二次和第三次尝试的重量相同，则先举起尝试次数较少的一次。如果尝试次数相同，则先释放上次先释放的那个。

禁止运动员在大腿上使用油脂、水或润滑剂。比赛期间，运动员只允许用脚触摸举重台；在深蹲上举过程中，如果杠铃在运动员转肘前触及胸部，则尝试无效；在将铃铛举过头顶的过程中，如果运动员降低身体或弯曲膝盖，尝试将无效。举重比赛的裁判系统需要3个白灯、3个红灯和1个蜂鸣器。现场有三名裁判，分别是左裁判、右裁判和中裁判。三名裁判各控制一盏白光灯和一盏红灯。作出裁决时，从三个不同的角度进行判断:三个白光是成功的；三个红灯表示失败。如果2是白1是红或者2是红1是白，那么少数必须服从多数。前者仍然是成功的，后者是失败的。放下杠铃必须由两名以上裁判员示意。举重比赛中的试举顺序比较复杂，通常由计算机编排，既快又准。

举重运动员规则

抓举:运动员将杠铃平行放在两个小腿前，双手与杠铃碰撞，从举重台举起杠铃，直到双臂完全伸直放在头上。

挺举:运动员以连续动作将杠铃从举重台举至肩部。保持双腿平行伸直，保持不动。首先弯曲双腿并下蹲，然后通过伸展双腿和手臂来举起杠铃，直到手臂完全伸直，双腿平行收回以保持静止。

犯规动作:

（1）从悬挂状态提起钟。

（2）提钟过程中有停顿。

（3）身体除脚以外的任何部位接触举重台。

（4）动作完成时，手臂伸展不均匀或不完整。

（5）手臂伸展过程中有停顿。

（6）用建议完成行动。

（7）站立时，手臂弯曲并伸展。

（8）试举时离开举重平台，即让双脚接触平台外的地方。

（9）在裁判员发令前放下杠铃。

（10）裁判员下令后，杠铃从后面落下或故意从前面落下。

（11）未能使双脚站在与杠铃和躯干平面平行的同一水平线上完成动作。

（12）当铃释放时，杠铃未能整体接触升降台。

（13）在抓举比赛中，两杠在整个动作过程中相遇。

（14）挺举时转动铃和肘，前保险杠接触胸部。

（15）摇铃时，肘部和上臂接触大腿或膝盖。

抬腿的前腿不直。

（17）膝盖上未完成的动作。

（18）举重前有意振动杠铃。

举重中的几次犯规

举重中走几步并没有什么规则，只要在规定的时间站稳，不要出来就能成功举起。

犯规动作有:

（1）从悬挂状态提起钟。

（2）提钟过程中有停顿。

（3）身体除脚以外的任何部位接触举重台。

（4）动作完成时，手臂伸展不均匀或不完整。

（5）手臂伸展过程中有停顿。

（6）用建议完成行动。

（7）站立时，手臂弯曲并伸展。

（8）试举时离开举重平台，即让双脚接触平台外的地方。

（9）在裁判员发令前放下杠铃。

（10）裁判员下令后，杠铃从后面落下或故意从前面落下。

（11）未能使双脚站在与杠铃和躯干平面平行的同一水平线上完成动作。

（12）当铃释放时，杠铃未能整体接触升降台。

（13）在抓举比赛中，两杠在整个动作过程中相遇。

（14）挺举时转动铃和肘，前保险杠接触胸部。

（15）摇铃时，肘部和上臂接触大腿或膝盖。

抬腿的前腿不直。

（17）膝盖上未完成的动作。

（18）举重前有意振动杠铃。

世界锦标赛举重规则

1.运动员的身体状况:

所有身体发育良好、有一定专项训练基础的男女运动员必须经医生检查并持有体能证书方可参赛；

年轻运动员必须持有出生证明，女运动员必须持有性别检查证明；

对不同年龄的运动员有一定的划分，即青年组为13-17岁，青年组为18-20岁，成年组为21岁以上。一般来说，男女运动员15岁就可以参加全国比赛。

2.运动员的体重级别:

男子举重比赛根据运动员的体重可分为10个级别，最轻级别为54公斤，最重级别超过108公斤。女子举重比赛根据运动员的体重可分为9个级别，最轻级别为46公斤，最重级别为83公斤以上。

3、游戏动作:

抓举:运动员需要将杠铃平行放在两个小腿前方，双手触摸杠铃杆，从举重台上举起杠铃，并以连续动作将双臂伸直放在头上。

挺举:运动员需要以连续的动作将杠铃从举重台举至肩部。先屈腿下蹲，然后用伸展双腿和手臂的动作举起杠铃，直到手臂完全伸直，双腿收回并平行以保持静止。

常见的犯规动作包括:悬空举铃、举铃时暂停、伸臂时暂停、推推完成动作、起立时屈臂伸臂等。

4.其他规则:

运动员在每次比赛前两小时开始称体重。称重时间为1小时，过期视为自动放弃。

先试着举起轻量级运动员。当之一次试吊的重量相等时，将根据标志号确定顺序，先吊较小的标志号。在第二次和第三次尝试中，如果尝试的权重相等，则应按照之前面试的顺序进行。记录员点名后，允许休息1分钟。信号是在最后半分钟发出的。例如，连续提升时，允许间隔2分钟。

2023年奥运会女子举重水平如何？

2023年没有奥运会，2024年没有巴黎奥运会。女子举重有五个级别。

2021年东京奥运会将设14个举重项目，包括8名男子和6名女子。然而，在2024年巴黎奥运会上，举重项目被减少到10个竞赛级别，分别为5男5女，共10枚金牌。

男子五个级别是:61公斤、73公斤、89公斤、102公斤及以上。

女子五个级别分别为:49公斤级、59公斤级、71公斤级、81公斤级及以上。

而且规定每个国家最多派6人，3男3女，每级限1人。

男子举重的水平如何？

根据国际电梯联盟的规定:

举重比赛分为抓举和挺举两个项目。男子8级、女子7级共15枚金牌。

排名由两个单项得分相加得出的总分决定。

国际举重联合会对各国参赛人数都有限制，规定所有参赛国家（或地区）参赛人数为4女6男。

各国（或地区）可根据情况派出同一级别或不同级别的指定人员参赛。

男人:

超过56、62、69、77、85、94、105、105公斤

女人:

超过48、53、58、63、69、75、75公斤。