今天来给大家分享一下关于得了恐高症该怎么克服的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
得了恐高症该怎么克服
第一、 要在心理上战胜自己，不断告诉自己我能行，建立自信心。
第二、 平时多加强训练，比如多站在高处往下看，比如第一天站在20米的高度，到了第二天再增加10米，以此类推，然后再慢慢的增加次数。
第三、 有机会可以多坐坐缆车之类的，或者多在游乐园玩一些刺激性的游戏，可以让自己在玩乐中慢慢消除恐高症带来的恐惧感。
第四、 在平时的生活中多加强运动，可以增强自身体质，那么对于恐高也就没有那么可怕了。
以上就是对于得了恐高症该怎么克服问题的介绍，希望对您有所帮助！如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站。
