两年前我腰疼，喝完水马上要上厕所。我很容易腹泻，精神不佳，失眠，抑郁。我有大部分症状。今天基本没有了。任何 *** 的人都不可避免地受到 *** 的伤害，我就是受害者之一。直到今天我都没有断过戒。现在我来说说我的禁欲经历。
01
勤奋学习
当初看了很多关于前任戒色经验的帖子。在禁欲的每个阶段，我都会遇到不同的问题。有各种阶段反应，也有我自己对禁欲的误解。通过学习了解了禁欲空白点。
可以说，不学会禁欲，就不可能成功。因为，大家都懂一点戒色。有人知道这方面，有人研究另一方面。通过这项研究，你将了解戒色的许多方面。就像盖楼一样，有的人建墙，有的人建西墙，然后你把他们放在一起建一个戒色楼。
感谢大家的无私分享。正是因为你的探索，我们才能成功戒烟。
02
说什么也不能违反规定。
这是底线。一开始你可能无法控制YY，但你必须控制不了SY。说实话，在戒色的过程中，我经常会出现很晚睡不着，欲望强烈的情况。
有些人这时候可能压力太大，会犯戒。但是，我宁愿不睡也不愿意通过SY睡着。我的欲望再强烈，也不会通过SY灭火。
这可能和一个人的意志力有关。反正我就是不犯戒。睡不着就睡不着。
敢于实践
世界上所有的伟大发现都来自实验，所以我们要实践前人的优秀经验。比如我通过实践知道SY对身体伤害很大，戒色真的有好处。现在身体恢复了很多，记忆力和脑力都上来了。
工作顺利多了，大家都重拾斗志。禁欲前，整个人毫无斗志。因为身体不好，很多事情都无能为力，人因为身体不支持也没有信心做事。那时候记忆力不好，经常忘事，脑力也不好。
当然，到现在为止，我并没有把一切都发展得更好。至少我还找不到女朋友。估计是SY前几年消耗了太多祝福。现在准备实践佛说。我不盲目相信。我必须亲自实践，做好事，验证佛陀的理论是否正确。
如果我盲目相信，那只会是迷信。我希望我能成为一个独立思考者。可能每个人看事情的角度都不一样。有分歧很正常。
04
学习健康知识。
要真正完全康复，仅仅戒色是不够的。你也需要保持身体健康。如果只是戒色，还是熬夜，久坐，抽烟，喝酒，沉迷网游，喝冷饮...这样你的身体才会慢慢恢复。这时候你可能会想，戒色到底有没有用。
其实戒色绝对有用。我自己也经历过。就几个人，戒色方法不对，所以恢复的比较是05。
不断提升自己。
很多犯戒的原因是他们放松了学习和戒心，导致了犯戒。
我以为我成功地戒掉了性。就像古代的清朝一样，自以为是，放弃了进一步的升迁。结果就落后别人很多了。
禁欲也是如此。要不断提高自己的禁欲水平，禁欲总会有更高的水平。每个人都需要不断完善自己，否定过去的自己，戒色才能成功。
06
态度决定一切。
很多犯戒的原因是他们放松了学习和戒心，导致了犯戒。我以为我成功地戒掉了性。就像古代的清朝一样，自以为是，放弃了进一步的升迁。结果就落后别人很多了。禁欲也是如此。要不断提高自己的禁欲水平，禁欲总会有更高的水平。每个人都需要不断完善自己，否定过去的自己，戒色才能成功。
你对禁欲采取什么样的态度，你就会有什么样的结果。骂禁欲吧的，无视SY恶果的，嘲笑真相的，都会有相应的结果。那些轻视禁欲的人，当症状找到他们的时候，就会认同禁欲。
抱着试试看态度的人，运气好的话，在禁欲初期会有效果，会坚定禁欲的信念。如果运气不好，他们认为禁欲没用，放弃禁欲。
那些一开始就戒烟并获得一些成功的人是自满的。成功后，他们会觉得可以婚前性行为，以为自己好了就可以戒烟了。这样，他们的健康可能无法完全恢复，戒烟的现有成果可能会被破坏。那些信奉节欲并严格遵守婚前节欲和婚后节育的人，不言而喻，这种节欲的态度会得到回报。
今天的文章是手写的，没费多少心思，全是个人经历。至少，目前我一次都没破过。相信我，你也可以。让我们一起度过禁欲期。谢谢大家！
这里有一个更新。我花了3年多，几乎每天至少一次。对我伤害很大，身体虚弱，大便不成形，经常要上厕所。发展成疑病症，去医院做各种检查，发展成神经衰弱，抑郁，整夜失眠。不敢看人，事业也不顺利。我曾进入一家大公司，但因为抑郁而辞职。
后来我去看了医生，吃了一年中药，才战胜了抑郁症。当然，这期间我也是彻底戒色，注意养生和运动。
现在各方面都很顺利，工作上也一直在争取之一。以前被公司开除，现在一般都被公司开除。有时候，领导对我很好，希望我能留在公司发展。真不敢相信会有这么大的变化！
缓慢，
