今天来给大家分享一下关于游泳时腿抽筋了怎么办的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
游泳时腿抽筋了怎么办
第一、 首先要保持冷静，判断自己的位置，若在浅水区应该马上站起来，靠岸然后用手将足拇指往上掰并且按摩小腿。
第二、 如果在深水区，首先深吸一口气，把头潜入水中，尽量让背部浮出水面，两手用力抓住脚尖向自身方向拉动，同时双腿用力抻。若不能自救，及时像周围的人求救。
第三、 上岸后及时擦干身体，注意保暖，按摩抽筋的部位，若仍不能缓解，应找专业医生治疗。
以上就是对于游泳时腿抽筋了怎么办问题的介绍，希望对您有所帮助！如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站。
