你该清理啥情绪垃圾

生活中，你现在应该清理啥情绪垃圾呢？想要知道答案的话，快来做个小测试吧！

【题目】

一个农村老头，他有四个儿子，他的四个儿子都很有出息。大儿子是一家私立医院的院长，二儿子拥有一家上市公司，三儿子是万人敬仰的明星，四儿子是一家私立学校的校长。可是，这四个儿子对老头都很不孝，大儿子在老人生病的时候对他不闻不问；二儿子眼睁睁看着老人去捡矿泉水瓶卖废品，也不给老人一分钱；三儿子向媒体宣称自己是个孤儿，四儿子则三年都没有看望过老人一次。老人的四个儿子，谁最令你感到厌恶？

下面有四种排序方式，是按这四个人令人产生的厌恶度排列起来的，最令人讨厌的人在最前面，被讨厌的程度比较弱的人依次排在后面。请选择其中最接近你的想法的排序。没有标准答案，做出选择前请不要偷看答案。

1A—2B—3C—4D

1B—2C—3D—4A

1C—2D—3B—4C

1D—2A—3C—4B

不要着急哦，答案就在下面，接着往下看吧！

测试结果：

1A—2B—3C—4D：“和自己说话”绝不是精神紊乱或过度忧郁的表现!不信?无论教堂中面壁的忏悔者，还是寺庙中念念有词的祈福者，都是在对自己倾诉过程中获得解脱。“真正能温暖自己的是自己的体温。”“和自己说点事”与“事事都向别人倾诉”相比，前者不会使你的隐私过分公开，为你保留了更多私人空间。因此当你找不到倾诉对象时，不妨试着和自己说说心里话。

1B—2C—3D—4A：宠物对女人的意义绝不仅仅是爱心泛滥时的玩伴，尤其当你无人倾诉时，宠物绝对是最佳“情绪垃圾桶”，更是最认真的聆听者。它们不会变身“军师”影响你的判断力，并且绝对会替你保守秘密。不要把与宠物分享秘密解读为“孤单”，它们真的会对你的情绪感同身受，还会表现出更多肢体语言，比如舔你的手，给你一些安慰，让你感到舒心、放松。

1C—2D—3B—4C：把心中烦恼写成一篇日记，你就会发现，烦恼已消减一半;全部写完，这件一直让你纠结的事，严重性已大大降低!”写感受时，你会对整件事情进行完整思考，因此写完后，烦恼就被留在日记中，你甚至感到没必要再“想起”这件事。如果把文字公布在网络blog上，你还能得到读者建议。一来一往的互动可以更好地带领你的心做一次心灵spa。

1D—2A—3C—4B：替代疗法”是一种康复过程，是对抗压力后带来的影响，可以帮你恢复身心平衡。但首先，你要找到适合自己的“替代疗法”。比如留意一下，自己什么时候压力重重，什么时候又心情舒畅。当你发现购物时不会感到任何压力，就可以在需要倾诉时用购物替代;如果发现只要和家人在一起就能心情平静，可以在烦恼时多和家人相处。