动脉血管斑块吃什么东西最好
男性在40岁之后，或者女性在绝经之后，随着年龄的增加，血管斑块发生的概率也越来越高，发生斑块的血管也会越来越多。
但在临床上我们也会见到年龄大的人，90多岁甚至100多岁，由于疾病或者其他因素过来检查，会发现他的血管是很光滑，没有斑块甚至只有很小很小的斑块，并且心脏功能、肺功能、肾功能也很好，所以我们也常说，这些人可能真的有长寿的基因，血管非常非常好。
引起血管斑块的危险因素有很多，例如年龄、遗传、男女性等，这三个我们没办法去改变，我们能做到的就是以下9点：
1、控制血脂；
2、控制血糖；
3、控制血压；
4、控制体重；
5、戒烟；
6、适当运动；
7、避免神经过度紧张；
8、避免熬夜；
9、健康饮食；
等等这些，都可以通过自我的约束来改变不健康的生活方式。
血管斑块如何消除？通过食物可行吗？所谓血管斑块，其实就是动脉粥样硬化的斑块，它主要成分就是胆固醇。
目前没有完全弄清楚，斑块是如何发生，如何发展，如何能够把它清除的，这些的来龙去脉，但是可以肯定的是，血管斑块与胆固醇有关系！
因为是胆固醇多斑块就会出现，如果能够使胆固醇减少，斑块也会随着变少，甚至会发生斑块的退缩。
那么，吃什么食物能够令斑块消除？
很多人就说吃点山楂、洋葱、黑木耳、大蒜，或者是吃橄榄油、茶油、吃深海鱼油，很多的保健品，能不能够清除这个血管的斑块？
我会告诉大家：效果很差很差，或者是说真的要清除斑块，基本上没什么可能。
日本有研究表明，要把总胆固醇，或者是低密度脂蛋白胆固醇降低，大于等于50%，通过这样的一个手段，就能够把这斑块的发展减缓，甚至把它斑块缩小。
所以我们上面所说的，很多的我们希望的食物，并没有办法达到这个效果。
现在能达到这个效果的只有药物，单一个药或是多种药同时合用，基本上都能够达到这个目标的几种药物，常用的有这几种：
1、他汀类的降血脂的药物：抑制胆固醇的合成；
2、依折麦布：依据肠道对胆固醇的吸收，有时候你吃进去有口福了，但是吸收不了，吸收减少；
3、PCSK9抑制剂：清除体内胆固醇，俗话说就是打降血脂的针。
目前国内的医院或是药店只有两个产品就是波立达，一个就是瑞百安，现在还有很多国产的已经正在进行，一级二级三级的临床试验，效果非常好。
这三类药可以同时合用，也可以分别使用。
除此之外，发现糖尿病的病人同样的血脂水平，同样的血压等，血管就是特别差，近期也发现了一类糖尿病使用的药物，都有什么利纳鲁肽，司美格鲁肽这些药物既能够降糖，减轻体重，也可以运到血管发生动脉粥样硬化，减轻减少。
总的来说，清除血管斑块的手段还是有的，但说某种食物吃了就能够清除斑块，目前还没有这种奇效。但出现严重的血管狭窄时，也就是斑块引起严重的血管狭窄的情况下，就只能通过机械手段把它打通，所谓的就是放支架、搭桥等等。
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