下雨时做什么(下雨时做什么)
据中央气象台报告，22日白天，北京、河北大部、河南北部、山东中西部、山西北部、内蒙古中南部等地有中到大雨，山东中西部局地暴雨，泰安、济宁局地大暴雨(100 ~ 178毫米)。
网上报道的“六年来更大冷涡暴雨”在北京似乎并不明显。21日下午，北京陆续迎来降水，但与“入汛以来最强降雨”的预报相差甚远。
我看到的是“假”天气预报吗？
据媒体报道，这场姗姗来迟的“最强降雨”直到22日下午才逐渐发力，显示出它的强度和耐力。属于“长流水型”玩家。根据气象部门的解释，24小时累计降雨量超过50毫米为暴雨。北京这次最强降雨时段是22日白天到夜间，23日到24日仍有阵雨或雷阵雨。大部分地区累计雨量级可达大雨到暴雨(40-80毫米)，与预报基本一致。
在关注暴雨强度的同时，你有没有注意到另一个问题？暴雨对人们的生产生活有影响。面对阴雨天气，要重视城市建设，积极防范城市内涝。除此之外，我们还应该关注其背后更深层次的隐患——那就是个人的疾病防控。暴雨过后，疾病频繁发生。
城市是雨后病菌的天然培养基。
为什么一场暴雨会引发很多疾病？
暴雨过后，由于污水回流，街道上留下了大量的垃圾。如果不及时清理，垃圾会成为致病基因的天然培养基，为各种致病菌提供良好的繁殖环境。
这样，暴雨过后人体的自我防御能力就会下降，如果排水不畅导致外界环境发生变化，人体就容易引发各种疾病。那么，会引发什么疾病呢？我们来分析一下疾病的种类和危害，细分一下控制疾病的方法。
要预防的疾病太多了。
1.饮食引起的传染病流行
暴雨过后，大量的垃圾和废物被冲入水中，导致生物源污染急剧增加。同时，不能及时处理的工业废物可能会造成严重的化学污染。以上因素导致渍水城市卫生环境破坏严重，细菌快速繁殖，可能直接污染饮用水，甚至造成肠道传染病流行。
比如，大规模腹泻等。尤其是学龄儿童，由于抵抗力低，辨别被污染的饮用水或食物的能力差，儿童非常容易感染，一旦感染，需要较长的治疗周期。南宁市的流行病学调查显示，暴雨后居民腹泻发病率达到11.18%，症状从轻度腹泻到高烧和意识障碍不等。病原菌以大肠杆菌为主。
(有一次，“我”在暴雨中用电驴冲浪)
2.血吸虫病的传播
如果暴雨造成城市内涝，环境破坏严重，垃圾粪便得不到及时处理，医疗卫生系统堵塞，药品仪器短缺。如果不能及时进行疫情监测和有效防控，自然传染病就会暴露和传播。特别是在中国南方，血吸虫病经常随洪水爆发。这是由于洪水造成钉螺大面积扩散，而洪水发生时，人们经常赤脚在水中行走，接触疫源水的机会增加，因此容易感染血吸虫病。
而且渍水后，街道积水往往聚集血吸虫等寄生虫，群众应避免涉水。如果他们无法避免在积水中行走，他们需要穿上防水靴，回到室内，尽快清洗干净并穿上干燥的鞋袜。
3.鼠传或虫传疾病的传播
夏季强降雨后，蚊子产卵的水体增多，导致灾后蚊媒扩大，为蚊子滋生提供了良好条件。同时，如果不积极防蚊，会增加被蚊子叮咬的几率，由蚊子引起的虫媒传染病风险也会上升。因为积水，人接触自然疫源和病媒昆虫的机会增加，感染的概率增加。例如，如果粪便、垃圾和腐烂的有机物(包括牲畜尸体)得不到妥善处理，蚊子和苍蝇就会滋生，通过蚊子叮咬传播的疟疾和登革热等传染病的发病率就会增加。最后，洪水改变了鼠类的生存环境，导致高原鼠类密度增加，与自然疫源地人群接触的机会增加，容易导致鼠传疾病的传播。
4.灾后皮肤病高发。
夏季暴雨天气，环境温度高、湿度大，人体皮肤长期被汗水浸泡，维生素消耗过多但补充不足，各种有害生物对皮肤的损害，容易导致皮肤病。常见的皮肤病有癣、浸泡性皮炎、虫咬性皮炎、痱子、膀胱炎等。癣和虫咬皮炎对群众影响很大。
因此，在持续强降水的日子里，要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，提高免疫力；外用防蚊防虫药物，防止皮肤损伤和感染。
从细节上控制疾病的流行。
既然暴雨过后可能会出现那么多种疾病，尤其是渍水的时候，应该怎么预防呢？
1.污染物的及时处理
一旦暴雨后出现城市内涝，首先加强灾后疾病防控宣传，重点监测发热腹泻人群，关注各类传染病的发生、流行趋势和流行动态，及时报告传染病和可疑传染病。如发现传染病病人，要及时隔离治疗，防止其扩散，并将病人排泄物集中掩埋，避免污染水源；同时，对患者的生活用品要加强消毒，积极杀虫、灭蚊，防止虫媒传染病的传播。
2.防止“病从口入”，每餐吃少量醋和蒜。
雨后注意不要喝生水，不要吃存放时间过长或已变质的食物，不要吃溺水或不明原因死亡的家禽家畜肉，不要吃被洪水浸泡过的食物或副食，不要用洪水冲洗碗、筷子或果蔬，不要用洪水漱口。
除了注意饮食卫生，每餐更好吃少量醋和蒜，增强胃肠道的防御能力。此外，要注意保护水源，防止饮用水被污染。如果饮用水浑浊，一定要有效消毒净化后再饮用。
3.远离你房子里的蚊子。
预防蚊虫叮咬，尽量穿长衣长裤，收紧领口、袖口、裤腿。被蚊子叮咬后，应立即在患处消炎止痒，多吃蔬菜水果增强机体免疫力，避免用力搔抓患处，必要时可进行专科治疗。
下大雨的日子谁更应该小心？
虽然，随着城市建设的加强，渍水已经越来越不常见，即使在暴雨天气也不会造成渍水，但还是有一些健康相关的事项需要注意，尤其是一些特殊人群。
1.当心被雨淋了
雨后，免疫功能低下的患者容易患大叶性肺炎，出现高热、咳嗽、咳痰等症状。由于大叶性肺炎对肺组织和呼吸功能的影响很大，容易留下后遗症，所以要注意防止淋雨，尤其是大量运动后的健康人、患过呼吸道感染但尚未痊愈的人以及糖尿病、肺气肿、贫血等免疫功能低下的人。
(我不敢去看雨神的演唱会)
2.雨天减少出行
对于病情控制不佳的慢性心脑血管疾病患者，暴雨期间要减少外出，避免感冒，适当增加室内活动，防止急性缺血事件的发生。
在雨中旅行时，往往步伐加快，心跳加快，所以身体的代谢率往往上升，心脏和大脑的耗氧量也比平时高。患有冠心病的人，在雨中快走往往会导致心肌缺血和急性心肌梗死。脑血管狭窄(特别是椎动脉、基底动脉等后循环供血动脉)的人，在雨中行走可诱发脑血管痉挛，导致大脑供血不足，严重时可导致缺血性脑卒中急性发作。
