四季养生顺口溜八个字 , 交通安全警句顺口溜八个字

春夏秋冬四季行，养生之道在心间。 春风吹拂阳光明，室内室外皆宜行。 晨起早餐需营养，谷类果蔬各一半。 清淡为主避油腻，温水一杯助消化。 午后小憩保精神，放松片刻迎午睡。 夏日炎炎防中暑，多喝水分很重要。 汗水流失须及时，补充盐分防失调。 户外活动避高温，清凉蔬果进补充。 秋风习习收获季，进补养生需留意。 肺部护理防干燥，梨枣花生多选择。 早晚气温变幅大，衣着要注意适宜。 冬季养生需循环，室内外温差要知。 保暖措施切不可少，加衣添被莫忽视。 饮食调养胃为先，温热食物保能量。 四季养生顺口溜，时刻保健身心好。