1.让孩子合理安排时间。对于有时间管理能力的孩子来说，这个相对容易做到。在你每天写作业之前，制定一个计划。一共有多少个家庭作业，每个家庭作业需要多长时间。也可以简单规定每学习40分钟休息10分钟。这样做的好处是可以及时有效的放松大脑。有些孩子遇到问题就喜欢硬碰硬。最后，他们需要很长时间来解决问题，他们很累。做好时间管理，可以有效避免类似问题。
2.多给孩子鼓励。学习是一个长期的过程。孩子每天都处于高强度的学习中，难免会感到无聊和疲惫。尤其是一些成绩不好的孩子，学习了很久，成绩却没有提高。他们很容易受到打击，失去信心，变得没有动力。这个时候，他们需要一些外界的鼓励。当孩子取得进步时，及时给予表扬或一些奖励。当孩子考得不好时，家长可以表扬孩子在其他方面的进步。比如我每天按时上学，认真做作业，学习复习等等。有时候，外界的一点鼓励会给孩子带来巨大的力量。
3.教孩子管理压力。考试、父母的期望、同学之间的竞争、自我需求等因素都会给孩子带来压力。适度的压力可以让孩子变得更积极，但过度的压力会带来负面影响，会让孩子紧张、焦虑、退缩，导致心理疲劳。家长可以引导孩子用适当的方式释放内心的压力。比如每天抽点时间做做运动，一家人可以坐在一起聊聊一些轻松的话题或者其他孩子喜欢的活动。及时释放内心的压力，可以帮助孩子保持心理平衡，快速恢复精力。
