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体育运动不仅使孩子们的身体强壮，而且使他们健康快乐地成长。近年来，越来越多的青少年参加体育训练，享有“世界之一格斗运动”美誉的跆拳道成为很多孩子的首选。
在渭南洪飞武道跆拳道培训学校，中小学生穿着雪白的校服，伴随着“嘿”、“哈”的呼喊声，快速、准确、有力地拳打脚踢。这些孩子中有一些小女孩和幼童，年龄从5岁到16岁不等。学员全部身着专业护具，在专业教练的指导下进行实战训练和对抗。现在的家长普遍关注孩子的全面发展，希望孩子能掌握一门技能，强身健体，锤炼意志。让孩子放学后学习跆拳道，不仅锻炼了身体，还能让孩子在学习之外的休息时间里享受一个快乐的锻炼过程和时间。
练习跆拳道极大地提高了孩子的综合身体素质，如心肺功能、四肢力量等。这里的教练还专门针对孩子的特点编制课程，让孩子的身体柔韧性、协调性、腿部基本功等等得到锻炼。除此之外，孩子们在学习中接受礼仪和精神气质的训练，贯彻跆拳道“礼仪、羞耻、宽容、克己、坚忍”的精神。
