每天喝多少水合适

今天来给大家分享一下关于每天喝多少水合适的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

小孩子每天要喝水800毫升左右，成年人每天要喝水1200毫升左右。一个人每天喝多少水主要根据年龄、环境、活动等因素决定，成年人在高温环境下且体力劳动较多，每天最少要喝2500毫升的水。

水是体液的主要组成部分，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。

人体每天消耗的水分中，约有一半需要直接喝饮用水来补充，其他部分从食物中直接获得，少部分由体内碳水化合物分解而来。

干净、安全、健康的饮用水是最廉价最有效的保健品，一切细胞的新陈代谢都离不开水，让细胞也喝足水，才能促进新陈代谢，提高自身的抵抗力和免疫力。

以上就是对于每天喝多少水合适问题的介绍，希望对您有所帮助！如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站。